Πώς να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών με φυσικές μεθόδους

Η κατακράτηση υγρών είναι ένα ενοχλητικό και κάποιες φορές επίπονο φαινόμενο. Υπάρχουν τροφές που καταπολεμούν το πρόβλημα και άλλες που το διογκώνουν. Για να απαλλαγείτε από αυτή λοιπόν, καταναλώστε πολλά υγρά και κυρίως νερό. Μπορείτε επίσης να φάτε γιαούρτι με προβιοτικά αλλά και φρέσκα λαχανικά όπως καρότα, μαρούλι κ.ά.

Αποφύγετε τις μεγάλες ποσότητες αλατιού διότι αυτό συμβάλλει στην κατακράτηση, όπως επίσης και τα αναψυκτικά αλλά και τα τηγανητά.

Διαβάστε επίσης:

Επιστροφή στο γραφείο: Από σήμερα δίαιτα;

Ενισχύστε τον μεταβολισμό σας

Tips για να ξεφουσκώσετε εύκολα και γρήγορα!