ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΥ

Η γυμνάστρια του Queen προτείνει: 13 δυναμικές στάσεις yoga για να ξεκινήσεις τη μέρα!

Οι σωστές διατάσεις ποδιών για πριν και μετά τον μαραθώνιο

Oι πιο αποτελεσματικές διατάσεις για την σπονδυλική στήλη

Κοιλιακοί με το BOSU: Μια «μισή» μπάλα κάνει την πιο ολοκληρωμένη άσκηση

Foam Roller: Ένας διασκεδαστικός τρόπος να γυμναστείτε

Τέλεια γραμμωμένα πόδια: To πιο αποτελεσματικό και διασκεδαστικό πρόγραμμα γυμναστικής

Μαμάδες και παιδιά σε δράση!

Θελετε να αποκτήσετε τα καλλίγραμμα πόδια της Μαρίας Σινιώρη;

Οι καλύτερες ασκήσεις για τα χέρια με έμφαση στον τρικέφαλο

Οι διακοπές τέλος, επιστροφή στην άσκηση! (φωτος step by step)

«Ξεκίνησα γυμναστήριο και διατροφή εδώ κι ένα μήνα αλλά δεν βλέπω αποτελέσματα, αντίθετα έχω πάρει κιλά. Κάνω κάτι λάθος;»

Πότε θα δω αποτελέσματα από την άσκηση; Η εξειδικευμένη γυμνάστρια του Queen.gr απαντά στους αναγνώστες

Πως να μειώσετε τους πόντους από την κοιλιά

Εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής για μετά τις γιορτές

Τι είναι η οσφυαλγία και πώς να την αντιμετωπίσετε

Πλάγιοι κοιλιακοί: το πιο sexy σημείο του σώματος!

Λίπος εναντίων υδατάνθρακα: Πως να νικήσετε τον «πόλεμο»

Η γυμνάστρια του Queen.gr απαντά στις δικές σας ερωτήσεις

Ο μεσογειακός σωματότυπος και πως να τον διορθώσετε

Τρικέφαλος βραχιόνιος: Aπό τους πιο δύσκολους μύες στο γυναικείο σώμα