Μάθε πόσες θερμίδες έχει το αγαπημένο σου ποτό!
Μήπως τελικά αυτό σε... παχαίνει;
Προσέχετε τη διατροφή σας και επισκέπτεστε αρκετά συχνά το γυμναστήριο. Αποφεύγετε τα τηγανιτά και το junk food. Παρόλα αυτά το αλκοόλ δε μπορείτε να το βγάλετε από τη ζωή σας. Αν σας αρέσουν οι βραδινές... βολτίτσες συνοδεία ποτού, καλό θα ήταν να ρίξετε μια ματιά παρακάτω. Τα ποτά, λοιπόν, σας χαρίζουν άφθονες θερμίδες και φυσικά βοηθούν στην κατακράτηση υγρών.
Ποια είναι τα πιο παχυντικά και ποια έχουν ελάχιστες θερμίδες;
Πάμε να δούμε τα βασικότερα:
Long Island Iced Tea: 780 kcal
Μαργαρίτα: 180 kcal
Mojito: 170 kcal
Pina Colada 280 kcal
Φράουλα Daiquiri 230 kcal
White Russian: 300 kcal
Mai Tai: 230 kcal
Σαμπάνια: 160 kcal
Τζιν –τόνικ: 170 kcal
Kρασί λευκό (120 ml): 80 kcal
Kρασί κόκκινο (120 ml): 85 kcal
Μπίρα (335ml): 130 kcal
Martini (65ml): 135 kcal
Bότκα πορτοκάλι (150 ml) = 170 kcal
Διαβάστε ακόμα
To απλό πρωινό tip που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά!
Κοιλιακό λίπος και πρήξιμο; 5 τροφές που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά
Bloggers
