Το μάθαμε! Πώς διατηρεί τις τέλειες καμπύλες της η 39χρονη Kate Winslet

Από την πρώτη της κιόλας εμφάνιση την λατρέψαμε γιατί η ίδια δήλωνε υπερήφανη για την γυναικείες καμπύλες της. Τάχθηκε ανοιχτά εναντίον των προτύπων των αποστεωμένων μοντέλων και τόλμησε να εμφανιστεί γυμνή σε πολλές ταινίες, με αποκορύφωμα την ταινία The Reader, όπου φαίνονται ξεκάθαρα οι ραγάδες στους γλουτούς της. "Είμαι μια κανονική γυναίκα και αντιμετωπίζω τα ίδια προβλήματα όπως όλες. Γιατί να ντραπώ να εμφανιστώ γυμνή; Επειδή έχω ραγάδες; Ποια γυναίκα δεν έχει;" δήλωσε χωρίς ανασφάλεια και μας έκανε να την αγαπήσουμε ακόμα περισσότερο. Μετά όμως από την εγκυμοσύνη της, που πήρε αναπόφευκτα παραπανίσια κιλά, φρόντισε να τα χάσει σταδιακά και χωρίς να μετατραπεί σε skinny μοντέλο. Όταν μάλιστα ρωτήθηκε για τα κιλά που έχασε και για το αν σκοπεύει να χάσει κι άλλα απάντησε χαρακτηριστικά: "Το Χόλιγουντ θρέφει μια ολόκληρη γενιά από ανορεξικούς. Λυπάμαι αλλά δεν θα είμαι μια από αυτούς".

Τα μυστικά της
• Δεν κάνει ποτέ αυστηρές δίαιτες αλλά γυμνάζεται καθημερινά για 30' τουλάχιστον
• Επιπλέον κάνει τζόκινγκ για μία ώρα κάθε πρωί
• Το αλκοόλ έχει αποκλειστεί από την διατροφή της
• Δεν τρώει καθόλου ψωμί και συντηρητικά
• Τρώει πολλά φρούτα και λαχανικά
• Τρώει έστω και ένα μικρό σνακ κάθε 3 ώρες
• Αν στο ενδιάμεσο πεινάσει πίνει ένα ειδικό ρόφημα με μέντα και λεμόνι
• Όταν χρειάστηκε να χάσει πολλά κιλά έκανε τη δίαιτα Facial Analysis Diet, που βασίζεται στην ανάγνωση του προσώπου για να βρεθούν τα πιθανά διατροφικά προβλήματα και να δημιουργηθεί ένα διαιτολόγιο με βάση τα αποτελέσματα της εξέτασης
• Προτιμά το άσπρο κρέας και αποφεύγει το κόκκινο
• Δεν τρώει καθόλου πατάτες και αποφεύγει τα μακαρόνια.

Μπορείτε και εσείς με τα εύκολα αυτά μυστικά να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες και να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά!

Διαβάστε ακόμη:

Ξεκινήσατε τρέξιμο; Οι πιο εύκολες συνταγές για να έχετε πάντα ενέργεια