Το σεξ κάνει καλό στην υγεία: Οι 6 τρόποι που τονώνει τον οργανισμό σου!

Νέες επιστημονικές έρευνες έδειξαν πως το συχνό και ασφαλές σεξ θωρακίζει την υγεία σου. Θυμήσου το πριν του πεις την επόμενη φορά ότι έχεις πονοκέφαλο!

Προστασία από το κρυολόγημα
Οι πορτοκαλάδες και οι εντριβές με οινόπνευμα είναι η συνταγή της γιαγιάς στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος. Στις μέρες μας, υπάρχει πιο fun τρόπος για να προστατευτεί κανείς από τα μικρόβια. Επιστήμονες του Wilkes University στην Πενσυλβανία υποστηρίζουν ότι όσοι κάνουν τουλάχιστον μια φορά σεξ την εβδομάδα έχουν 30% λιγότερες πιθανότητες να κρυολογήσουν, καθώς ο οργανισμός τους παρουσιάζει αυξημένη παραγωγή του αντισώματος ανοσοσφαιρίνη τύπου Α.

Ανακούφιση από ημικρανίες
Η all time classic δικαιολογία του πονοκεφάλου, φαίνεται πως δεν έχει καμία επιστημονική βάση. Αντιθέτως, μπορεί και να σου γυρίσει μπούμερανγκ αν τον επικαλεστείς για να γλιτώσεις το σεξ, αφού έρευνες έδειξαν ότι το 50% των γυναικών παρουσιάζει ανακούφιση των συμπτωμάτων αμέσως μετά την επαφή. Όπως εξηγούν οι ειδικοί, κατά την διάρκεια του σεξ, ο οργανισμός απελευθερώνει επίσης μεγάλη ποσότητα ενδορφινών- μιας ορμόνης που λειτουργεί σαν φυσικό παυσίπονο, ναρκώνοντας τα σημεία του εγκεφάλου από όπου ξεκινούν οι πόνοι.

Ανακούφιση από αϋπνίες
Πριν βιαστείς να τον κατηγορήσεις ότι κοιμάται αμέσως μετά το σεξ, μάθε ότι ο οργασμός συνδέεται με την απελευθέρωση ορμονών τόσο στους άντρες, όσο και στις γυναίκες, που συμβάλλουν σε έναν ευχάριστο βραδινό ύπνο. Κι όπως όλοι γνωρίζουμε, ο καλός νυχτερινός ύπνος ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και βοηθά στη ρύθμιση της εγκεφαλικής χημείας.

Ρύθμιση του κύκλου
Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι οι γυναίκες με έντονη σεξουαλική δραστηριότητα είναι πιθανό να δουν τον κύκλο τους να συρρικνώνεται έως και κατά μία εβδομάδα. Κανείς δεν γνωρίζει ακόμα το γιατί, αλλά τι σημασία έχει; Όσο μικρότερη διάρκεια έχει ο κύκλος σου, τόσες περισσότερες φορές το χρόνο θα χτυπάει κόκκινο η τεστοστερόνη σου και τόσους περισσότερους έντονους οργασμούς θα απολαμβάνεις.

Προστασία από ενδομητρίωση
Οι συχνοί οργασμοί, εκτός από ευχάριστη εμπειρία, αποτελούν και νούμερο ένα προστασία απέναντι στην ενδομητρίωση κι αυτό γιατί οι συσπάσεις της μήτρας ωθούν προς τα έξω τυχόν βλαβερές ουσίες που υπάρχουν στο εσωτερικό της, πριν αυτές προλάβουν να μετακινηθούν προς τις σάλπιγγες.

Boost στην αυτοπεποίθηση
You feel good και σου φαίνεται! Και μόνη η σκέψη ότι ένας άντρας σε θέλει στο κρεβάτι του είναι ικανή να σε γεμίσει αυτοπεποίθηση. Πόσο μάλλον η γνώση ότι έχεις βοηθήσει κι εσύ με τον τρόπο σου να περάσει καλά κάποιος άλλος!

Σύσφιξη, γράμμωση, αδυνάτισμα
Αν αναλογιστεί κανείς ότι ένα παθιασμένο φιλί γυμνάζει και τους 34 μύες του προσώπου, μπορεί εύκολα να φανταστεί κανείς την ευεργετική επίδραση του σεξ στους υπόλοιπους μύες του σώματος! Αν και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει το power plate, το kinesis και όλα αυτά τα πολλά υποσχόμενα μηχανήματα εκγύμνασης, το σίγουρο είναι ότι αποτελεί μια καλή αεροβική άσκηση που αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, τους καρδιακούς παλμούς και τις μυϊκές συσπάσεις και μάλιστα χωρίς ετήσια συνδρομή!

Μείωση του στρες
Ένα quickie την ημέρα, το πιεσόμετρο το κάνει πέρα. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα άτομα που κάνουν συχνά σεξ, έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση συγκριτικά με αυτά που απέχουν, καθώς κατά τη διάρκεια του σεξ εκτονώνεται η ένταση του πνευμονογαστρικού νεύρου, αφήνοντας πίσω της ένα αίσθημα νιρβάνας που μπορεί να διαρκέσει ακόμα και μια εβδομάδα!

Για πάντα νέα
Το σεξ λειτουργεί καλύτερα και από το οποιοδήποτε πανάκριβο ελιξίριο ομορφιάς. Πριν και κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης, το σώμα παράγει άφθονα οιστρογόνα, μια ορμόνη δηλαδή που βοηθά στο μεγάλωμα των μαλλιών και την ενδυνάμωση της τρίχας. Επιπλέον, οι γυναίκες που έχουν καλή σεξουαλική ζωή, δεν δείχνουν μόνο πέντε χρόνια νεώτερες σε σύγκριση με τις συνομήλικες τους που δεν έχουν πλούσια ερωτική ζωή, αλλά είναι και σε καλύτερη φόρμα.

Διαβάστε ακόμη:

Τι λένε τα κιλά σου για την υγεία σου;