Θες να μείνεις έγκυος; Τι ρόλο παίζουν οι βιταμίνες στη γονιμότητά σου

Γνωρίζατε ότι τα σκευάσματα βιταμινών βοηθούν στην γονιμότητα; Εμείς πάντως όχι μέχρι που έπεσαν στα χέρια μας τρεις έρευνες σε Τέξας, Βοστόνη και Σουηδία και αποδεικνύουν αυτό ακριβώς. Όταν οι γυναίκες καταναλώνουν πολυβιταμίνες έχουν πιο σταθερό κύκλο και αυξάνουν ελαφρώς τις πιθανότητες τους να μείνουν έγκυες. Πρόκειται για πυλωτικές έρευνες σε 30 γυναίκες που αντιμετώπιζαν προβλήματα σύλληψης.

Η καθημερινότητα των μισών γυναικών περιελάμβανε πέρα από μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, βιταμίνες, μέταλλα, μούρα από αμάραντο και πράσινο τσάι. Οι υπόλοιπες κατανάλωναν ψευδο- βιταμίνες. Το ποσοστό που κατέφερε να μείνει έγκυος άγγιξε το 30 % και προερχόταν εξ ολοκλήρου από τις γυναίκες που έπαιρναν πολυβιταμίνες. Αν και κανείς δεν μπορεί να απαντήσει τουλάχιστον μετά βεβαιότητας αν ευθύνονται οι βιταμίνες για τα αποτελέσματα, εντούτοις οι ερευνητές είναι κάθετοι στο γεγονός ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν πολυβιταμίνες, καπνίζουν αποδεδειγμένα λιγότερο, γυμνάζονται περισσότερο και υιοθετούν πιο εύκολα έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Μια ακόμα έρευνα με κέντρο τη γυναίκα και τις βιταμίνες δίνει μια ακόμα διάσταση στο ρόλο των βιταμινών. Βοηθούν και μάλιστα κατά πολύ στη μετρίαση των συμπτωμάτων κατά την εμμηνόπαυση. Στη μελέτη συμμετείχαν 300 γυναίκες από τις οποίες όσες καθημερινά έπαιρναν συμπληρώματα διατροφής, παρήγαγαν περισσότερα οιστρογόνα και προγεστερόνη με αποτέλεσμα τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις να είναι πιο ομαλά. Όσο περνούν τα χρόνια τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται και ειδικά μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως. Οι πολυβιταμίνες ωστόσο βοηθούν τον οργανισμό να παράγει περισσότερα με αποτέλεσμα η μετάβαση στη νέα "τάξη" πραγμάτων να είναι πιο ομαλή.

Διαβάστε ακόμη:

Aντιμετωπίστε την ενοχλητική ξηροδερμία