7 τρόποι για να αποτοξινωθείς και να χάσεις τα 2-3 τελευταία κιλά που σου έχουν απομείνει

Το ξέρουμε, δεν υπάρχει κάτι πιο εκνευριστικό από το να προσπαθείς να αποχωριστείς τα τελευταία 2-3 κιλά που σου έχουν απομείνει και να μην τα καταφέρνεις. Αν η ζυγαριά έχει κολλήσει και ο μεταβολισμός σου δε δείχνει να είναι και στα καλύτερά του, τότε πρέπει να ποντάρεις στη λέξη... αποτοξίνωση!

Πάμε να δούμε 7 απλούς τρόπους που θα σε βοηθήσουν να κάνεις restart στον μεταβολισμό σου:

- Μείωσε ή και κόψε τη ζάχαρη (οκ, όχι για πάντα, αλλά για λίγες μέρες θα σου κάνει καλό)
- Πιες ένα ποτήρι νερό με λεμόνι, κάθε πρωί. Θα αποβάλεις τις τοξίνες σου στο πι και φι
- Κάθε μέρα γυμναστική. Μπορεί να σου φαίνεται αδύνατο, όμως σίγουρα δεν είναι δύσκολο να ασκείσαι για 20' ανά μέρα. Τρέξιμο, περπάτημα, δεκάλεπτα workouts θα σε βοηθήσουν να χάσεις τα κιλά που επιμένουν
- Ναι στο τσάι. Δείξε ιδιαίτερη προτίμηση στο πράσινο τσάι. Σου χαρίζει μια αίσθηση πληρότητας, ξεγελάει την πείνα σου και φυσικά σου χαρίζει άφθονα αντιοξειδωτικά, που τόσο χρειάζεσαι
- Προτίμησε τα βιολογικά προιόντα. Γιατί; Μα φυσικά γιατί θα σου χαρίσουν όλες τις βιταμίνες και τα πολύτιμα στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός σου
- Ναι στη σάουνα. Οι υψηλές θερμοκρασίες βοηθούν στο να αποβάλει ο οργανισμός σας τις τοξίνες
- Μην ξεχνάς να απολεπίζεις το σώμα σου. Αν θες να δεις την επιδερμίδα σου πιο λεία από ποτέ, τότε θα πρέπει να την απολεπίζεις και φυσικά να την ενυδατώνεις με ειδικές κρέμες κατά της κυτταρίτιδας.

Διαβάστε ακόμα

Κάνεις κι εσύ αυτά τα λάθη μετά το workout σου; Για αυτό δε βλέπεις αποτελέσματα!