Έχεις 8 λεπτά; Μόνο τόσο χρειάζεσαι για αποκτήσεις το απόλυτο κορμί για την παραλία

Γυναίκα είσαι και αν πάρουμε ως μέτρο σύγκρισης εμάς και τις φίλες μας, είμαστε σίγουρες πως έχεις αρχίσει ήδη να χαζεύεις στο διαδίκτυο μαγιό. Ταυτόχρονα, προσπαθείς να συγκρατήσεις τον εαυτό σου από μικρές διατροφικές ατασθαλίες και να λες όχι στα γλυκά. Γνώριμη κατάσταση που βιώνει κάθε γυναίκα, δύο με τρεις μήνες πριν το καλοκαίρι. Οι άντρες, από την αντίθετη πλευρά, συνεχίζουν να πίνουν τις μπύρες τους και να τρώνε πίτσα. Άτιμη ζωή!

Αφού, λοιπόν, ξεκίνησες να προσέχεις τη διατροφή σου και έχεις μειώσει τη ζάχαρη, ώρα να προσθέσεις 8 λεπτά άσκησης πέντες φορές την εβδομάδα. Δεχόμαστε αρκετές δικαιολογίες για να μη φορέσεις τα αθλητικά σου όχι όμως στη συγκεκριμένη περίπτωση. Ακουγόμαστε αυστηρές αλλά αν μας εμπιστευτείς σε λίγους μήνες θα πατάς της αμμουδιά με σμιλεμένο κορμί και αυτοπεποίθηση. Έρχεται και το τριήμερο της Πρωτομαγιάς που θα θες σίγουρα να σε βρει σε ένα νησί.