Χάσε βάρος με το… καλημέρα: 3 πανεύκολες συνταγές για το πρωινό σου γεύμα!

Η καλή μέρα από το... πρωινό φαίνεται!

Για να καταφέρεις να αδυνατίσεις (ή πολύ απλά να διατηρήσεις το βάρος σου), τότε θα πρέπει να καταναλώνεις σε καθημερινή βάση ένα πλούσιο και σούπερ θρεπτικό πρωινό γεύμα. Αν έχεις βαρεθεί να τρως δημητριακά με γάλα ή τοστ με φυσικό χυμό πορτοκάλι, τότε δες το παραπάνω video και κλέψε ιδέες.

Μέσα σε λίγα μόλις λεπτά θα έχεις στο πιάτο (και στο ποτήρι σου) τρεις νόστιμες επιλογές που θα σου χαρίσουν ενέργεια για να ανταπεξέλθεις στο δύσκολο πρόγραμμά σου. Το καλύτερο στο αφήσαμε για το τέλος: είναι διαιτητικές αλλά ταυτόχρονα πολύ θρεπτικές.
Δοκίμασέ τις!

Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα δοκίμασε τα παρακάτω προγράμματα:

3 ασκήσεις για να «κάψεις» όλες τις θερμίδες που πήρες μέσα στο σαββατοκύριακο!

Χάσε τα τελευταία 2-3 κιλά που σε ταλαιπωρούν με αυτό το πρόγραμμα!