Είσαι γυναίκα; 9 αλλαγές που θα δεις στο σώμα σου (και γιατί να είσαι οκ με αυτό)
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΙΩΑΚΕΙΜ
Ανανεώθηκε:
Μην αφήσεις κανέναν να σε πείσει ότι δεν προσπαθείς αρκετά - Το σώμα μας αλλάζει όσο μεγαλώνουμε και αυτός είναι λόγος να το αγαπήσουμε, όχι να φρικάρουμε
Αποφεύγουμε συνήθως να ανοίξουμε αυτή την κουβέντα αλλά μήπως να ανοίξουμε τα χαρτιά μας, να μιλήσουμε για ό τι μας φοβίζει πιο πολύ, να το αντιμετωπίσουμε και να συνεχίσουμε τη ζωή μας χωρίς αυτό το άγχος που μας σφίγγει το στομάχι (στις πιο ακατάλληλες στιγμές συνήθως). Ναι, κορίτσια, σήμερα θα μιλήσουμε για την ηλικία...
Μεγαλώνουμε και αλλάζουμε, όχι μόνο τρόπο σκέψεις και συνήθειες αλλά και εικόνα (και δεν εννοώ ότι μας πιάνει εκείνη η αγωνία να τα δοκιμάσουμε όλα, και τατουάζ και baby pink μαλλιά και sneakers με μεταξωτό φουστάνι). Οι ορμονικέςαλλαγές προκαλούν αλλαγές και στο σώμα μας, οι οποίες είναι απολύτως φυσιολογικές και κάπως αναπόφευκτες. Σε καμία περίπτωση, όμως, δεν πρέπει να μας κάνουν να νιώθουμε φόβο ή ντροπή.
Ακόμη κι αν στην αρχή δεν νιώθεις όμορφα με αυτό, αν... το συζητήσεις λίγο με τον εαυτό σου, θα το νιώσεις κι εσύ: Το να μεγαλώνουμε έχει και την ομορφιά του!
Growing old: The unbearable lightness of ageing | Jane Caro | TEDxSouthBank
Θα βοηθήσει πολύ αν βγάλεις από το μυαλό σου τις λέξεις "να πολεμήσουμε" (τις ρυτίδες, τις πανάδες, την χαλάρωση κλπ). Με κανέναν δεν πολεμάς! Το σώμα μας αλλάζει και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Αν κάτι δεν μας αρέσει, φυσικά και μπορούμε να... βοηθήσουμε τη φύση με την επιστήμη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αγαπάμε το σώμα μας.
Χαμογέλα στον καθρέπτη σου κι ας βλέπεις μια ρυτίδα παραπάνω. Είναι η έκφραση που σε κάνει ακαταμάχητη! Και να θυμάσαι: Αν νιώθεις αυτοπεποίθηση, κανείς δεν θα προσέξει την ρυτίδα σου. Όλοι θα δουν αυτή την τόσο γοητευτική λάμψη στα μάτια σου.
Για να σε προετοιμάσουε και να σε βοηθήσουμε να νιώσεις λιγότερο μόνη, ετοιμάσαμε μια μικρή λίστα αλλαγών που θα δεις να συμβαίνει στο σώμα σου καθώς μεγαλώνεις.
Fran Is Worried About Getting Older! | The Nanny
Και να θυμάσαι πως ναι, δεν μεγαλώνουμε όλοι με τους ίδιους ρυθμούς, για χίλιους δυο λόγους και κυρίως γιατί ο καθένας από εμάς είναι μοναδικός. Έχει σημασία όμως να ξέρεις πως δεν είσαι μόνη. Όλες μας κάνουμε τις σκέψεις που περνούν αυτή τη στιγμή από το μυαλό σου.
CLICK την gallery και πάρε ανάσα: Είμαστε νέες στη ψυχή, κι αυτό δεν θα αλλάξει ποτέ!
ΤΟ ΣΧΗΜΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΑΛΛΑΖΕΙ: Είναι φυσιολογικό! Όταν ήμουν κατά πολύ νεότερη η μέση μου ήταν μικρή σε σχέση με το σώμα μου και η περιφέρεια αρκετά πιο μεγάλη (κι αυτό είτε ήμουν πολύ κάτω από το κανονικό μου βάρος, είτε λίγο πιο πάνω). Οι δίαιτες και η γυμναστική βοηθούσαν στο να έχω ένα πιο δυνατό, σφικτό και αδύνατο σώμα αλλά ο σωματότυπος παρέμενε ίδιος. Καθώς τα χρόνια περνούσαν αυτό άλλαζε. Σήμερα η κατανομή του βάρους είναι πιο ομοιόμορφη και το... τίμημα είναι ότι η μέση μου δεν είναι πια τόσο λεπτή (και έχω παχάκια στην κοιλιά που δεν είχα ποτέ στη ζωή μου). Νιώθω εξαιρετικά με το σώμα μου σήμερα και το μόνο που κάπως με δυσκόλεψε στην αρχή ήταν ότι έπρεπε να αλλάξω ήταν... τα ρούχα μου! Πάντα in fashion αλλά με διαφορετικά πατρόν ;)
ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΦΡΥΔΙΑ ΙΣΩΣ ΓΙΝΟΥΝ ΠΙΟ ΛΕΠΤΑ: Θα βρεις πολλά προϊόντα στην αγορά για να αντιμετωπίσεις το φαινόμενο και μην επιτρέψεις στον εαυτό σου να στεναχωρηθεί. Είναι κάτι που συμβαίνει πολύ συχνά (απλά συνήθως παρατηρούμε μόνο... το δικό μας κεφάλι και όχι των άλλων). Οι ορμόνες, η ελαφρά επικράτηση της τεστοστερόνης και η κλιματική αλλαγή ευθύνονται που κάποια θυλάκια δεν μπορούν να παράγουν πια νέα μαλλιά. So what? Λύσεις υπάρχουν πολλές και το τατουάζ φρυδιών μπορεί να κάνει θαύματα.
ΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΧΑΛΑΡΩΝΕΙ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΙΑ ΣΤΗΤΟ: Μπορείς να απευθυνθείς στον πλαστικό σου αν σε ενοχλεί η αλλαγή και να έχεις το σώμα που εσύ θέλεις, αλλά να ξέρεις πως το στήθος σου είναι μια χαρά κι ας έχει χαλάρωση. Είναι απολύτως φυσιολογικό αυτό που συμβαίνει. Εννοείται πως δεν πρέπει να παραλείπεις τα ραντεβού σου με τον γιατρό, τις εξετάσεις και τις μαστογραφίες (το οποίο ισχύει και στα 30s και στα 40s! Κατά τα άλλα... γυμναστική (δοκίμασε και την παθητική γυμναστική αν δεν είσαι πολύ... αθλητικός τύπος), εσώρουχα καλής ποιότητας με καλύτερη στήριξη, κρέμες ενυδάτωσης και προϊόντα ειδικά για το στήθος θα κάνουν το θαύμα τους!
ΕΜΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ ΚΗΛΙΔΕΣ ΧΡΩΜΑΤΟΣ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΣΟΥ: Ναι, συμβαίνει και το έχεις σίγουρα παρατηρήσει στο πρόσωπο της μαμάς ή της γιαγιάς σου. Απλά τότε δεν έδωσες και μεγάλη σημασία. Όλες μας κάποια στιγμή έχουμε εκτεθεί σε υπεριώδες φως που με τον καιρό κάνει κακό στα κύτταρα και προκαλεί αυτό το φαινόμενο. Αν σε ενοχλεί μπορείς να ρωτήσεις τον δερματολόγο σου ή να εμπιστευτείς ένα εξειδικευμένο προϊόν. Και το πρόσωπό σου θα καθαρίσει ξανά! Πρώτα βέβαια καλό θα είναι να επισκεφτείς έναν γιατρό για να σιγουρευτείς πως πρόκειται για κηλίδες χρώματος και όχι για κάτι άλλο.
Η ΛΙΜΠΙΝΤΟ ΣΟΥ ΘΑ ΕΠΗΡΡΕΑΣΤΕΙ: Καταραμένες ορμόνες (ξανά)! Ο γιατρός σου θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις την κατάσταση. Το μόνο που πρέπει να ξέρεις είναι πως δεν είσαι μόνη σου σε όλο αυτό (ούτε η μόνη!).
ΤΑ ΧΕΙΛΗ ΣΟΥ ΙΣΩΣ ΓΙΝΟΥΝ ΠΙΟ ΛΕΠΤΑ: Είναι πράγματι πιθανό εκτός από ρυτίδες στο πρόσωπο ή χαλάρωση στο μπράτσα, να αντιμετωπίσεις και καταστάσεις που δεν περίμενες. Έχει παρατηρηθεί πως πολλοί άνθρωποι καθώς μεγαλώνουν βλέπουν τα χείλη τους να γίνονται πιο λεπτά, λόγω της απώλειας κολλαγόνου και οστικής μάζας. Είναι απολύτως φυσιολογικό αλλά αν σε ενοχλεί και σε προβληματίζει να αποκτήσεις ξανά πιο έντονα χείλη. Η επιστήμη, τα προϊόντα ομορφιάς και το μακιγιάζ είναι σύμμαχός σου!
ΔΥΣΚΟΛΕΥΕΣΑΙ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΒΑΡΟΣ: Όλο και κάπου θα το έχεις ακούσει... Από κάποια ηλικία και έπειτα είναι πιο δύσκολο να διατηρήσεις το ιδανικό σου βάρος ή να χάσεις κιλά. Αν θέλεις οπωσδήποτε να χάσεις βάρος (γιατί βέβαια το θέμα είναι να αγαπήσεις και να αποδεχτείς τον εαυτό σου, αν δεν στο έχει ζητήσει ο γιατρός σου σκέψου μήπως πιέζεις πολύ τον εαυτό σου με τις συνεχόμενες δίαιτες), απλά να θυμάσαι πως θα δυσκολευτείς περισσότερο. Μην επιτρέψεις σε κανέναν να σε πείσει πως "δεν προσπαθείς αρκετά"... Αυτό έλειπε τώρα να έχουμε και τύψεις για... τις γνώμες των άλλων. Το ζητούμενο είναι να νιώθεις χαρά και ευεξία, όχι να χάσεις 550 γραμμάρια!
ΣΕ ΕΝΟΧΛΟΥΝ ΤΑ ΨΗΛΟΤΑΚΟΥΝΑ: Σαν γυναίκα που λατρεύει τα high heels, μπορώ με σιγουριά να σου πω ότι μεγαλώνοντας έχω αγαπήσει και τα παπούτσια που είναι πιο άνετα, που δεν με ενοχλούν στο περπάτημα και σίγουρα δεν προκαλούν πόνους στα πέλματα και στις γάμπες! Οι αλλαγές στο σώμα μας, η κυκλοφορία, η μείωση μυϊκής μάζας και η πεποίθηση του "σε όποιον αρέσουμε, προέχει να περνάμε εμείς καλά", συμβάλουν στην κούραση των ποδιών που προσπαθούν να ισορροπήσουν στα ψηλά τακούνια. Σύμμαχός μου στην απόφαση να κάνω τη ζωή μου πιο εύκολη (και να κρατήσω τα high heels για πολύ συγκεκριμένες περιπτώσεις) είναι οι νέες τάσεις της μόδας! Sneakers, σανδάλια τύπου Birkenstocks και υπέροχα σανδάλια ταιριάζουν άψογα με όλα τα looks μου ;)
ΤΡΙΧΕΣ ΕΜΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ ΣΚΟΡΠΙΑ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ Ή ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ: Ναι, συμβαίνει σε όλους! Και όχι δεν είναι ούτε κάτι σιχαμερό, ούτε κάτι που αξίζει να ασχοληθείς πιο πολύ από... πέντε λεπτά μαζί του. Υπάρχουν ωραιότατες ταινίες ή άλλα προϊόντα στην αγορά να σε βοηθήσουν. Κι αν βαριέσαι κάθε τρεις και λίγο να ασχολείσαι... υπάρχει και το lazer!
ΕΙΣΑΙ ΥΠΕΡΟΧΗ ΣΕ ΚΑΘΕ ΗΛΙΚΙΑ: Κοίταξε τον εαυτό σου στον καθρέφτη, κοίταξε καλά! Και ναι, χαμογέλα. Αυτός ο άνθρωπος είναι μοναδικός, πολύ ξεχωριστός! Και όσο μεγαλώνει μπορεί να γίνει ακόμη πιο εντυπωσιακός και fabulous. Αρκεί να μην τον υποτιμάς και να μην τον παραμελείς. Είσαι όμορφη!
