Η νέα έρευνα για το ζεστό μπάνιο, είναι αυτή που περίμενες καιρό

Εάν είσαι σαν κι εμάς, τότε δεν χρειάζεται να σε πείσουμε με κάποιον τρόπο πως το ζεστό μπάνιο στο τέλος μιας δύσκολης ημέρας είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα και να χαλαρώσεις. Καταλαβαίνεις λοιπόν, πως αυτή η καινούργια έρευνα που έγινε, μόνο να εκθειάζει το ζεστό μπάνιο θα μπορούσε.

Δες και αυτό: Κι όμως μπορείς να αδυνατίσεις κάνοντας μπάνιο!

Και αυτό ακριβώς κάνει, αφού σύμφωνα με ειδικούς, το να κάνεις τακτικά ζεστά μπάνια μπορεί στην πραγματικότητα να ενισχύσει τον μεταβολισμό σου. Τα ευρήματα δείχνουν ότι όσοι έκαναν ένα ζεστό μπάνιο στους 39 βαθμούς για μία ώρα είχαν μειωμένη πρόσληψη σακχάρου στο αίμα και μειωμένα επίπεδα ινσουλίνης και φλεγμονής. Μάλιστα ο μεταβολισμός τους έδειξε να λειτουργεί καλύτερα.

Προφανώς, δεν σου προτείνουμε να αφήσεις ότι κάνεις και να «λιώσεις» μέσα στο μπάνιο χωρίς να υπάρχει αύριο. Αλλά είναι μια ενδιαφέρουσα μελέτη, και ένας πολύ καλός λόγος για να κάνεις εκείνο το αφρόλουτρο που ήθελες απόψε.

Διάβασε ακόμη: Κεφάλαιο μπάνιο: Τελικά πρέπει να χρησιμοποιείς κρύο ή ζεστό νερό;