3 έξυπνοι τρόποι για να κάνεις τους πάντες να τρώνε τα φρούτα τους
Με αυτές τις συνταγές θα περιμένεις την ώρα για το φρούτο σου
Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά. Τα φρούτα είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας. Κάθε μέρα πρέπει να τρώμε φρουτάκια.
Αυτό που σου λέω σου φαίνεται επιστημονική φαντασία; Με τα μυστικά που θα σου δώσω θα περιμένεις την στιγμή να τα γευτείς. Πίστεψέ με.
Κάνε smoothies, πρόσθεσε μέσα και φρούτα που δεν σε τρελαίνουν. Να είσαι σίγουρη ότι δεν θα τα καταλάβεις.
Στο δικό μου smoothie βάζω :
- Μια μικρή μπανάνα
- Παγωμένες φράουλες και mango ή όποιο άλλο φρούτο αγαπάς
- Δύο κουταλιές γιαούρτι
- Λίγο γάλα
Στο τέλος, όταν το σερβίρω στο ποτήρι προσθέτω και μέλι.
Άλλος απολαυστικός τρόπος να φας τα φρούτα σου είναι fondie σοκολάτας. Η ατομική συσκευή για fondie είναι πολύ οικονομική. Βάλε σοκολάτα υγείας 65% κακάο και είσαι έτοιμη να βουτήξεις όλα τα φρουτάκια σου μέσα.
Ένα πιάτο το οποίο είναι πολύ στην μόδα και φαίνεται πολύ λαχταριστό είναι το μπανάνα τοστ.
Χρειάζεσαι μπανάνα, ψωμί του τοστ, μέλι και κανέλα.
Καλή όρεξη λοιπόν
Δες ακόμα Δημιούργησε τον πιο «εσύ» τοίχο για το δωμάτιό σου με απλά υλικά
