Ξέρεις πολύ καλά και το ακούς συνέχεια ότι δεν πρέπει να κάθεσαι πολλές ώρες κάτω από τον ήλιο και ότι πρέπει να προστατεύεις τον εαυτό σου με αντηλιακό. Τα έχεις ακούσεις χιλιάδες φορές αυτά, ωστόσο πήγες στη θάλασσα, ξέχασες να βάλεις αντηλιακό ή είπες «έλα μωρέ, σιγά, τι θα πάθω» (μέγα λάθος) και τώρα «λούζεσαι» τις συνέπειες του ήλιου. Το κάψιμο από τον ήλιο είναι πραγματικά ό,τι χειρότερο μπορεί να σου συμβεί γιατί πονάει πολύ - δε θες να σε ακουμπάει άνθρωπος -, ξεφλουδίζεις και συν τοις άλλοις μοιάζεις με αστακό. Αυτό πού το πας;
Στην παρακάτω gallery θα μάθεις πώς θα φύγει το έγκαυμα από το σώμα σου και τι πρέπει να κάνεις για να απαλύνεις τον πόνο.
Απομακρύνσου από τον ήλιο. Τη στιγμή που αντιληφθείς ότι έχεις καεί πήγαινε κάπου που έχει σκιά ή μπες κάτω από την ομπρέλα σου. Ιδανικά, καλό θα ήταν να καλύψεις την περιοχή που έχει το έγκαυμα. Αν είναι στο σώμα σου, φόρεσε μία μπλούζα ή αν είναι στο πρόσωπο, φόρα καπέλο. Και εννοείται, βάλε αμέσως αντηλιακό με δείκτη προστασίας 50 SPF. Θα βοηθήσει αρκετά.
Πλύσου προσεκτικά. Απόφυγε το ζεστό μπάνιο, καθώς το καυτό νερό θα ξεράνει το δέρμα σου και δε θα βοηθήσει καθόλου να επουλωθεί η περιοχή του εγκαύματος. Επίσης, η πίεση του νερού μπορεί να σε κάνει να νιώσεις πόνο, οπότε φρόντισε να τρέχει λίγο λίγο το νερό από τη βρύση. Μη διανοηθείς να χρησιμοποιήσεις προϊόντα scrub ή να ξυρίσεις την περιοχή. Προτίμησε ένα απαλό αφρόλουτρο και μια κρέμα σώματος που θα σου παρέχουν ανακούφιση.
Πιες πολύ νερό. Η ενυδάτωση είναι πάντοτε πολύ σημαντική, αλλά θα σε κάνει να δεις και μεγάλη διαφορά μετά από το κάψιμο του ήλιου. Φρόντισε να πίνεις πολύ νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας για να ανακουφίζεσαι και για να προλάβεις την αφυδάτωση και οπωσδήποτε να έχεις μαζί σου ένα μπουκάλι νερό όταν βγαίνεις από το σπίτι.
Εφοδιάσου με after-sun προϊόντα. Ένα καλό προϊόν after-sun θα ανακουφίσει σε μεγάλο βαθμό την περιοχή που έχεις καεί και θα σου προσφέρει ενυδάτωση. Η αλόη είναι ένα συστατικό που θα σε βοηθήσει να μειώσεις τη φλεγμονή, όπως επίσης το shea butter και το λάδι καρύδας. Αν το βάλεις στο ψυγείο, η αίσθηση της δροσιάς θα είναι πολύ ανακουφιστική.
Μην επιστρέψεις στον ήλιο. Ακόμα κι αν βλέπεις ότι το έγκαυμα εξαφανίζεται σιγά σιγά, είναι απαραίτητο να διατηρείς την ταλαιπωρημένη περιοχή προστατευμένη μέχρι να επουλωθεί εντελώς. Φόρεσε άνετα και φαρδιά ρούχα, που δε θα «κολλάνε» πάνω σου και δε θα πονάς, και φρόντισε να μην ξεχάσεις ποτέ ξανά το αντηλιακό σου. Το δέρμα σου θα σε ευγνωμονεί!
