5 τρόποι να ξεπεράσεις το φόβο σου να πας σε τουαλέτα εκτός σπιτιού

Η επίσκεψη στην τουαλέτα είναι μια φυσιολογική ανάγκη του κάθε ανθρώπου για την οποία, βέβαια, ο καθένας μας μπορεί να ντραπεί, να νιώσει άβολα ή να μη θέλει να επισκεφθεί οποιαδήποτε τουαλέτα. Και, όπως κατάλαβες, τόση ώρα δεν εννοούμε την ούρηση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να «λειτουργήσουν» σε ξένη τουαλέτα, πόσο μάλλον σε τουαλέτες δημόσιων χώρων. Σύμφωνα με ψυχοθεραπευτές, η φοβία της τουαλέτας είναι μια από τις πιο συνηθισμένες φοβίες των ανθρώπων. Επιπλέον, σύμφωνα με τη διαιτολόγο Deborah Malkoff-Cohen, «κρατώντας τα κόπρανα υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να απορροφηθούν τοξίνες στο σώμα μας».

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν αρκετοί τρόποι να κατευνάσεις το άγχος και να επισκεφθείς μια δημόσια τουαλέτα όταν υπάρχει μεγάλη ανάγκη και θα τους μάθεις στην παρακάτω gallery.

Διάβασε ακόμα: Τα dating trends που πρέπει να προσέχεις EveryDay αυτή τη σεζόν