Τι τρώει η Δούκισσα Νομικού πριν κοιμηθεί;

Tι κάνεις όταν η βραδινή λιγούρα σε χτυπάει ανελέητα; Τι μπορείς να φας για να μην φορτωθείς θερμίδες αλλά να είναι νόστιμο και θρεπτικό και χειμωνιάτικο;

Όχι φρούτο, όχι κάποιο γλυκό. Do it like Δούκισσα.

Η Δούκισσα Νομικού στο τελευταίο βραδινό της story λίγο πριν κοιμηθεί μας πόσταρε μια χούφτα καρύδια και κάστανα.

Τα κάστανα έχουν λιγότερα λιπαρά σε σχέση με άλλους καρπούς και είναι πλούσια σε βιταμίνη C.

Περίπου 25 γραμμάρια καρύδια την ημέρα μας παρέχουν το 90% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία έχουν και αντιφλεγμονώδη δράση.

01

02