Οι 4 ασκήσεις της Χριστίνας Μπόμπα για να γυμνάσεις όλο το σώμα χωρίς εξοπλισμό

Επίπεδοι κοιλιακοί, σμιλεμένα πόδια, δυνατά χέρια και γλουτοί ονειρεμένοι. Δεν παραμιλάμε. Απλά βλέπουμε τις τέσσερις ασκήσεις της Χριστίνας Μπόμπα για τέλειο σώμα χωρίς να χρησιμοποιείς όργανα και εξοπλισμό.

Κάνε το πρόγραμμα νωρίς το πρωί σαν την εντυπωσιακή Χριστίνα για να γεμίσεις την ημέρα σου χαρά και ευεξία.

Και ναι, σίγουρα το να βρίσκεσαι στον παράδεισο του Άγιου Δομίνικου με θέα την θάλασσα της Καραϊβικής βοηθάει περισσότερο αλλά δεν χάνεις τίποτα να γυμναστείς από τώρα για να βρεθείς γυμνασμένη και fit στην Καραϊβική το καλοκαιράκι.

Δες τις ασκήσεις στο παρακάτω βίντεο.

Διώξε το λίπος και γύμνασε το εσωτερικό από τα μπράτσα σου σε πέντε λεπτά