Κάνε και εσύ τη δίαιτα της Drew Barrymore

Την έχουμε δει να παλεύει χρόνια να ισορροπήσει το βάρος της αλλά τα τελευταία χρόνια η Drew Barrymore, δείχνει πιο σέξι και υπέροχη από ποτέ. Και όμως και οι celebrity έχουν προβλήματα να βρουν την ιδανική δίαιτα για το σώμα τους και η διάσημη ηθοποιός παιδευόταν χρόνια δοκιμάζοντας διάσημες δίαιτες.

Αφού έμεινε για πολλά χρόνια χορτοφάγος, αποφάσισε ότι το σώμα της χρειάζεται τις πρωτεΐνες του κρέατος -με μέτρο φυσικά- και πολύ άσκηση για να σφίξουν οι μυς. Πολύ απλά η Drew περιορίζεται σε τρία γεύματα την ημέρα και καταπολεμά την λιγούρα -και ποια δεν έχει λιγούρες δηλαδή- με αναψυκτικά ή χυμούς με λιγότερα λιπαρά. Τα γεύματα μπορεί να είναι μικρά αλλά φροντίζει να έχουν όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός της για να αντιμετωπίσει την απαιτήσεις τις ημέρας.

Και το μυστικό της;
Η Drew φροντίζει να μην κάνει απλά γυμναστική, ούτε βαρετές, ανιαρές ασκήσεις σε όργανα γυμναστηρίου αλλά να κάνει ένα άθλημα που της αρέσει. Η απόλαυση είναι το παν και το μυστικό είναι να απολαμβάνεις αυτό που κάνεις. Η διάσημη ηθοποιός κάνει jogging, μαθαίνει χορό ή δοκιμάσει αθλήματα όπως το golf και το τένις. Φυσικά δεν ξεχνάει ποτέ το μυστικό των stars: την γιόγκα. Ο τέλειος τρόπος για να έρθει το σώμα σε αρμονία με το πνεύμα μέσω της άσκησης.