5 στιγμές καθημερινής απόλαυσης και ένα tip που θα τις απογειώσει

Self-care. Τόσο εύκολο να το λες, τόσο περίπλοκο να το εφαρμόζεις στην καθημερινότητά σου. Γιατί η πραγματική ευεξία δεν χρειάζεται πολυτελείς διακοπές, ακριβές επισκέψεις σε σπα και εξεζητημένα προϊόντα περιποίησης. Η πεμπτουσία του self-care έγκειται στις απλές, καθημερινές στιγμές που δείχνεις φροντίδα όχι μονάχα στο σώμα αλλά και στο πνεύμα σου. Αυτές οι στιγμές, λοιπόν, όχι μόνο χωρούν πάντα κάπου στο πρόγραμμά σου αλλά γίνονται ακόμα καλύτερες όταν τις απολαμβάνεις με τη συντροφιά των αγνών φρυγανιών σουηδικού τύπου Wasa.

Οι φρυγανιές Wasa έχουν ήδη μπει στη ζωή κάθε λάτρη της ισορροπημένης διατροφής αλλά και όλων όσων ψάχνουν την τέλεια αφορμή για να απολαύσουν μικρές, καθημερινές στιγμές ευεξίας. Αυτό που τις κάνει να ξεχωρίσουν είναι ο εξαιρετικά προσεκτικά επιλεγμένος και περιορισμένος αριθμός των συστατικών τους. Συγκεκριμένα, κάθε φρυγανιά περιέχει αλεύρι σίκαλης, νερό, μαγιά και αλάτι. Το αποτέλεσμα είναι ένα εξαιρετικά νόστιμο, υγιεινό αλλά και φυσικό προϊόν που μπορεί να καλύψει το 20-30% των καθημερινών μας αναγκών σε φυτικές ίνες, με μόλις 3 φρυγανιές. Επιπλέον, αποτελούν την τέλεια εναλλακτική για εκείνους που θέλουν να μειώσουν την κατανάλωση ψωμιού και την πρόσληψη θερμίδων χωρίς όμως να χάσουν στο ελάχιστον από την απόλαυσή τους. Ακόμα, οι Wasa, πέρα από το σώμα και το μυαλό σου, φροντίζουν και τον πλανήτη μας αφού έχουν καταφέρει να αντισταθμίσουν πλήρως το περιβαλλοντικό τους αποτύπωμα.

Και όλα αυτά ενώ διαθέτουν μια μεγάλη ποικιλία γεύσεων και συστατικών που θα σε γεμίσουν έμπνευση τόσο για αλμυρούς όσο και για γλυκούς συνδυασμούς. Ναι, οι Wasa είναι αδιαμφισβήτητα ο ιδανικός σύμμαχος για υγεία και ευεξία, αποδεικνύοντας πως η λαχταριστή γεύση και η υψηλή θρεπτική αξία πάνε χέρι χέρι με τη φροντίδα του οργανισμού μας αλλά και του πλανήτη. Κι αν μετά από όλα αυτά, θες λίγες ακόμα αφορμές να τις απολαύσεις, δες παρακάτω τις ιδέες μας:

1. Κάνε ένα διάλειμμα από τη δουλειά. Κλείσε το laptop και βάλε το κινητό στο αθόρυβο για 10 λεπτά. Μην αμελήσεις να απολαύσεις μια φρυγανιά Wasa με ντοματίνια, λίγο τυρί κρέμα και βασιλικό για ένα snack που θα «φορτίσει» σωματικά και πνευματικά.

2. Περπάτησε λίγο ακόμα. Δοκίμασε, για παράδειγμα να κατέβεις από το λεωφορείο μια στάση πριν από τον προορισμό σου και απόλαυσε τη βόλτα με μία φρυγανιά Wasa στο χέρι.

3. Απόλαυσε ένα διάλειμμα μετά το πιλάτες. Μετά από ένα μάθημα γιόγκα ή πιλάτες στο πάρκο, αντί να γυρίσεις αμέσως στο σπίτι, κάνε μια χαλαρή βόλτα για να απολαύσεις τη φύση, παρέα με ένα θρεπτικό snack Wasa.

4. Στήσε ένα ρομαντικό πρωινό για δύο στο μπαλκόνι. Ένα Σάββατο πρωί σέρβιρε φρέσκο χυμό και μερικές φρυγανιές Wasa με φρέσκα φρούτα και απόλαυσε το λίγο παραπάνω.

5. Κάνε ένα αυτοσχέδιο πικνίκ στο πάρκο. Έχεις μισή ώρα ελεύθερη; Αντί να κάτσεις στην τηλεόραση, πάρε φρυγανιές Wasa, sticks λαχανικών και ένα cottage τυρί και κατευθύνσου σε ένα κοντινό πάρκο για να τις απολαύσεις στη φύση.

Είδες πόσο απλά είναι, τελικά τα πράγματα; Δεν χρειάζεσαι πολλά για να ζήσεις μια υπέροχη εμπειρία ευεξίας. Όπως και η Wasa χρειάζεται λίγα αγνά υλικά για να δημιουργήσει τις τραγανές, νόστιμες και θρεπτικές φρυγανιές που θα θες να απολαμβάνεις με κάθε ευκαιρία!

Ανακαλύψτε ακόμα περισσότερες λαχταριστές ιδέες και συνταγές για να τις απολαύσετε εδώ.

Ακολούθησε τις Wasa και στα SoMe:
https://www.facebook.com/wasagreece
https://www.instagram.com/wasagreece/