Του γραφείου ο διάδρομος μας φέρνει πιο κοντά

Ψάχνοντας τρόπους για να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας χωρίς να χάνετε πολύτιμο χρόνο ή χρήμα αγκομαχώντας στα γυμναστήρια, καταλήξαμε στο συμπέρασμα πως μία εργαζόμενη γυναίκα βρίσκει πάντα τον τρόπο να κάνει δύο πράγματα ταυτόχρονα, ακόμα κι αν αυτά τα δύο είναι η δουλειά και η γυμναστική. Σίγουρα δεν προτείνουμε να βάλετε το dvd με τις ασκήσεις pilates στον υπολογιστή σας και να ξαπλώσετε στο γραφείο σας επιδιδόμενη σε διαφόρων ειδών κοιλιακούς. Αυτό που προτείνουμε είναι να ξεκινήσετε από μικρές και απλές κινήσεις που φέρνουν εξαιρετικά αποτελέσματα. Για παράδειγμα, όταν χρειάζεται να επικοινωνήσετε με τους συναδέλφους σας, προτιμήστε να περπατήσετε μέχρι τα γραφεία τους, αντί να τους πάρετε τηλέφωνο ή να τους στείλετε ένα mail. Το πέρα δώθε δεν πρόκειται να ενοχλήσει κανέναν, μάλιστα μπορεί να συσφίξει τις διαπροσωπικές σχέσεις ανάμεσα σ' εσάς και ανθρώπους των οποίων ως τώρα γνωρίζατε μόνο τη φωνή! Η διαφορά θα φανεί άμεσα, αφού η κυκλοφορία του αίματος και η λειτουργία της καρδιάς επιταχύνονται επί τόπου.