Δίπλωμα ευρεσιτεχνίας

Είτε στο δρόμο για το γραφείο, είτε στις σκάλες του κτηρίου, είτε μέσα στο γραφείο, είτε γύρω από το κτήριο, οι τρόποι για να γυμναστείτε είναι αμέτρητοι και απόλυτα προσαρμόσιμοι στον τύπο της δουλειά σας. Τι γίνεται όμως όταν η εταιρεία σας παρέχει ένα ολόκληρο 45λεπτο ή και ώρα για διάλειμμα φαγητού; Μα φυσικά, πάτε στο κοντινότερο γυμναστήριο!

Μάλιστα, πολλές εταιρίες έχουν εξασφαλίσει και ειδικές εκπτώσεις για τους εργαζόμενους που απασχολούν, με στόχο να τους έχουν στο εργατικό τους δυναμικό όσο πιο fit γίνεται. Αναρωτιέστε αν προλαβαίνετε; Αν αυτό που επιθυμείτε είναι να περπατήσετε για 20 λεπτά στο διάδρομο, τότε να είστε σίγουρες πως έχετε άφθονο χρόνο ακόμα και για ντους.

Μην ξεχνάτε, πως καλή φυσική κατάσταση σημαίνει καλή υγεία, ευεξία και φυσικά καλύτερη διάθεση και ψυχολογία!