Ψεκαστείτε με νερό και δροσιστείτε φυσικά

Έχετε μαζί σας ένα μπουκαλάκι με σπρέι, γεμίζετέ το με φρέσκο νερό και ψεκάζετε το μέτωπό σας όποτε νιώθετε πως η ζέστη σας κάνει επίθεση κατά μέτωπο.