Δεν είσαι κακή μαμά επειδή χρειάζεσαι ένα διάλειμμα!

Αγαπητή μαμά,

σε εσένα μιλάω, τη μονίμως κουρασμένη, αγχωμένη, που πιάνεις τον εαυτό σου να αναπολεί τις στιγμές.. που μπορούσες να ξυπνήσεις χωρίς το ξυπνητήρι, που μπορούσες ν' αφήσεις το ψυγείο άδειο, που μπορούσες να βγεις εκτός προγράμματος, να ετοιμαστείς με την ησυχία σου ή απλά να κάτσεις στο κρεβάτι σου και να κοιτάς το ταβάνι and the list goes on...

Φαντάζομαι έχεις περάσει και εσύ one of those days ως μαμά, όταν θέλεις απλώς να ουρλιάξεις.. ΔΕΝ ΒΛΕΠΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΟΤΙ ΟΛΑ ΕΓΩ ΤΑ ΚΑΝΩ ;!!

Αυτό το κείμενο είναι για σένα!

Που προσπαθείς να τα καταφέρεις όλα...και πολλές φορές παραπάνω από αυτά που μπορείς ν' αντέξεις!

Να είσαι η τέλεια μαμά και σύζυγος, η οργανωμένη συνάδελφος, η καλή φίλη και φυσικά πάνω από όλα να είσαι ο εαυτός σου. Που σημαίνει ότι δε σταματάς να φροντίζεις και για εσένα, τις ανάγκες, τα θέλω και τα μπορώ σου.

Ξέρεις ότι αυτό πολλές φορές δεν είναι τόσο εύκολο, γιατί κακά τα ψέματα, οι στιγμές ελευθερίας που έχει μια μητέρα για τον εαυτό της δεν είναι πολλές. Σου έχω νέα, δεν είσαι μόνη.

Κάνε ένα διάλειμμα...

Εφόσον αποφασίσεις ότι υπάρχει χώρος για βελτίωση της ψυχολογίας σου, προσπάθησε να σκεφτείς τι είναι αυτό που πραγματικά θέλεις να κάνεις.

Ανεξάρτητα με το πόσο ελεύθερο χρόνο έχεις, υπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις τη ζωή σου.

Πάρε μια βαθιά ανάσα, βγες λίγο από την ρουτίνα σου και αφιέρωσε λίγα λεπτά μόνο για εσένα.. Κάνε ένα μικρό πλάνο για το πώς θα καλυτερέψουν τα πράγματα!

Σου έχω ετοιμάσει μια λίστα με το πως μπορείς να προσαρμόσεις ένα όμορφο διάλειμμα στην καθημερινότητά σου.

• Δες την αγαπημένη σου σειρά ξαπλωμένη στο κρεβάτι σου
• Παράγγειλε το αγαπημένο σου φαγητό και απόλαυσε το
• Ξεκίνα να διαβάζεις ένα καινούριο βιβλίο (σε επόμενο κείμενο θα σου γράψω τις προτάσεις μου)
• •Σέρφαρε στα αγαπημένα σου sites (queen.gr)
• Ξεκίνα το περπάτημα στην φύση, η ακόμα καλυτέρα την γυμναστική (να θυμάσαι ότι έστω και 20’ λεπτά την ημέρα κάνουν την διαφορά)
• Αγόρασε κάτι μόνο για σένα και κανόνισε και την επόμενη σου έξοδο για να το φορέσεις
• Πήγαινε στο κομμωτήριο ή σ' ένα spa και περιποιήσου τον εαυτό σου
• Άκου το αγαπημένο σου τραγούδι πριν πας στη δουλειά
• Γράφε τις σκέψεις σου και σημείωνε κάθε σου ιδέα

Χαμογέλα και όλα θα πάνε καλά!

Περιμένω και τις δικές σας προτάσεις σας εδώ