Το self-care, το καλοκαιρινό: Πώς να ξεκινήσεις την ημέρα σου φροντίζοντας τον εαυτό σου

Πριν ξεκινήσουμε το συγκεκριμένο άρθρο, θα θέλαμε να κλείσεις τα μάτια σου και να μεταφερθείς σε ένα από τα πολλά πρωινά της καθημερινότητάς σου: Είναι Μάιος και αυτό σημαίνει ότι ξυπνάς και αντικρίζεις τις φωτεινές ακτίνες του ήλιου που ξεπροβάλλουν από το παντζούρι σου. Αυτό είναι αρκετό, για να σου δώσει το boost που χρειάζεσαι και να σηκωθείς αποφασιστικά, να ανοίξεις την κουρτίνα σου και να πάρεις λίγο βιταμίνη Dαπό τον ήλιο. Το επόμενο boost που θα σε κάνει να συνεχίσεις την ημέρα σου ακριβώς με αυτήν τη διάθεση, βρίσκεται στο… ψυγείο σου και στο μπολ με τα δημητριακά σου.

Βλέπεις, οι ηλιόλουστες μέρες που σε κάνουν να ξυπνάς με καλή διάθεση, είναι ένα reminder πως το καλοκαίρι βρίσκεται μία «ανάσα» μακριά και αυτό που σε κάνει να διατηρείς αυτήν τη διάθεση, έχει να κάνει με το πρωινό γεύμα που επιλέγεις και είναι τόσο απολαυστικά… φυτικό.

Μήπως λοιπόν, αυτό ακριβώς είναι το δικό σου DailySelf Care reminder; Ακριβώς δηλαδή, το να ξυπνάς χαρούμενη, αναμένοντας τις καλοκαιρινές μέρες και απολαμβάνοντας ένα μπολ με δημητριακά και το ΔΕΛΤΑ ΦΥΤΙΚΟ ΡΟΦΗΜΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ;

Πώς το πρωινό σου «δείχνει» τον τρόπο να φροντίζεις τον εαυτό σου

Σίγουρα το έχεις ακούσει πολλές φορές πως το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας σου. Αυτό, διότι όχι μόνο μπορεί να είναι απολαυστικό και να σου δώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι, αλλά και επειδή, πέρα από γεύμα, αποτελεί το ξεκίνημα του προγράμματός σου αλλά και της φροντίδας του εαυτού σου. Τι σημαίνει αυτό;

Ότι ξεκινώντας την ημέρα σου, με ένα φυτικό πρωινό, κάνεις την αρχή για τη φροντίδα του self-care σου, προσφέροντάς του ένα απολαυστικό και υγιεινό γεύμα. Αν λοιπόν, τη στιγμή που το καλοκαίρι πλησιάζει, ψάχνεις πώς θα πραγματοποιήσεις το wellness makeoverσου, θέλουμε να σε ενημερώσουμε πως η ΔΕΛΤΑ με τα φυτικά προϊόντα της, μπορεί να σου «δώσει» όλες τις απαντήσεις. Είσαι έτοιμη;

‘Ένα φυτικό ρόφημα «έμπνευση» για τα πρωινά me-time σου

Ναι, μπορεί να έχεις θέσει καιρό ως στόχο, το καλοκαιρινό wellness makeover σου, ωστόσο το πιο σημαντικό είναι η επιλογή των «βημάτων» που κάνεις προς αυτό. Αν λοιπόν, θέλεις τη συμβουλή μας, το «μυστικό» για να ξεκινήσεις να βαδίζεις προς τις σωστές κατευθύνσεις, «κρύβεται» στο… μπολ με τα δημητριακά σου και τα «βήματα» που πρέπει να ακολουθήσεις είναι τα εξής: Πρώτα, ανοίγεις το ψυγείο και παίρνεις το ΔΕΛΤΑ ΦΥΤΙΚΟ ΡΟΦΗΜΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ, στη συνέχεια, τοποθετείς τα δημητριακά στο μπολ και τέλος, τα ανακατεύεις όλα μαζί.

Και κάπως έτσι, απολαμβάνοντας το πρωινό σου, θα έχεις ανακαλύψει τον «σύμμαχο» σου για μία πιο wellness καθημερινότητα, σαν αυτή των αγαπημένων σου wellness influencers που παρακολουθείς στο Instagram. Διότι, τα φυτικά ροφήματα της ΔΕΛΤΑ, που είναι χαμηλά σε θερμίδες, είναι εδώ για να σου δώσουν την ώθηση που χρειάζεσαι για να φροντίζεις τον εαυτό σου από το πρωί.

Ανακεφαλαιώνοντας, το «μυστικό» για να διατηρείς την ίδια διάθεση που έχεις, όταν ξυπνάς και αντικρίζεις τις φωτεινές ακτίνες του ήλιου, «κρύβεται» στο πρωινό που επιλέγεις και είναι τόσο απολαυστικά… φυτικό. Βλέπεις, η ΔΕΛΤΑ με το Daily Self Care reminder και τα φυτικά της προϊόντα «έρχεται» να σου δείξει πόσο σημαντικό είναι να φροντίζεις τον εαυτό σου από το πρωί.

Αν ωστόσο, ψάχνεις ένα extra boost για να κάνεις τα πρωινά που έρχονται πιο φυτικά, δες παρακάτω το βίντεο της Μαρίας Λουίζας Βούρου και ένα είναι το σίγουρο: Θα ανυπομονείς να ξυπνάς κάθε πρωί!

Εσύ σε φρόντισες σήμερα;

Για περισσότερα Self Care Daily tips πατήστε εδώ.