Ο εύκολος τρόπος για να κάνετε το φαγητό σας πιο ελαφρύ

Χρησιμοποιείστε αντικολλητικά σκεύη αντί για κανονικά και σοτάρετε τα υλικά σας με κρασί ή ζωμούς αντί για βούτυρα και λάδια. Η γεύση θα παραμείνει ενώ τα φαγητά σας θα είναι πολύ πιο ελαφριά.