Φάτε τόνο για τέλειο...δέρμα!

Ξέρουμε βεβαίως πως τα τρόφιμα, εκτός απο το αυτονόητο - να μας κρατούν...ζωντανούς δηλαδή, βοηθούν και σε επιμέρους τομείς της ευζωίας μας. Ορισμένες φορές μάλιστα, κάποια εξ αυτών, ωφελούν εκεί που δεν το φανταζόμαστε.

Ο τόνος λοιπόν, είναι εξαιρετικά ωφέλιμος στην υγεία και καλή εμφάνιση της επιδερμίδας μας! Γιατί συμβαίνει αυτό; Το ψάρι αυτό, όπως και ο σολωμός και κάποια άλλα ακόμα, ανήκουν στην κατηγορία των «καλών» λιπαρών. Περιέχει τα Ω3 και Ω6 λιπαρά οξέα, τα οποία, παράλληλα με τις ευεργετικές ιδιότητες στην καρδιά, διατηρούν το στρώμα των λιπιδίων που βρίσκεται στην επιδερμίδα. Έτσι, την βοηθούν να δείχνει "γεμάτη" και ελαστική, αλλά και να δείχνει υγιής.

Προσπαθήστε, άρα, να τρώτε τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα τόνο και τα αποτελέσματα θα σας εντυπωσιάσουν σε βάθος χρόνου.