Σνακ με λίγες θερμίδες για να «πολεμήσεις» τις λιγούρες για γλυκό
Θες να φας σοκολάτα αλλά κάνεις δίαιτα; Iδού η πιο φανταστική συνταγή
Θα μπορούσε να είναι brownies. Ή και σουφλέ σοκολάτας. Ή και απλό κέικ σοκολάτας με λίγη μπανάνα στο εσωτερικό. Αλλά όχι το αγαπημένο μας κορίτσι στο instagram σήμερα έχει να μας δώσει την πιο τέλεια συνταγή για υγιεινό σνακ που «καταπολεμά» τις λιγούρες για γλυκό.
Υλικά που θα χρειαστείς
500γρ γιαούρτι
3κ.σ μέλι
4κ.γ σκόνη κακάο
1 μεγάλη μπανανα
Εκτέλεση
Ανακατεύουμε το γιαούρτι με τη σοκολάτα και το μέλι μέχρι να διαλυθούν τα υλικά μας.Ξεκινάμε να στρώνουμε σε μια λαδόκολλα την μισή γέμισή μας, κόβουμε σε ροδέλες την μπανάνα και βαζουμε την μισή επάνω στο γιαούρτι. Έπειτα, αδειάζουμε από πάνω το υπόλοιπο γιαούρτι και άλλη μια στρώση μπανάνα.
Το αφήνουμε στην κατάψυξη για 3-4ώρες και έπειτα το κόβουμε σε μπάρες και απολαμβάνουμε ?
Υ.γ (Θέλει ένα μικρο σκεύος )και φυσικα διατηρείται στην κατάψυξη
Αυτήν τη συνταγή την έχεις δοκιμάσει;
Bloggers
