Frozen yogurt με κακάο, μέλι και φρούτα με μόλις 50 θερμίδες!
Ανανεώθηκε:
Η πιο light και δροσερή πρόταση για το θερμό καλοκαίρι που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους.
Το κακάο και τα φρούτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά ενώ το γιαούρτι σας παρέχει πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας.
Υλικά (6 μερίδες):
1 κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι 2%
1 κ.γ άγλυκο κακάο
2 κ.γ μέλι
1 μπανάνα, κομμένη σε μικρά κομμάτια
1 νεκταρίνι, κομμένο σε μικρά κομμάτια (μπορείτε να βάλετε και άλλα φρούτα όπως φράουλες, κεράσια κτλ.)
Εκτέλεση:
Ανακατεύεις καλά όλα τα υλικά.
Ρίχνεις το μείγμα σε θήκη για γρανίτες και μετά βάζεις στην κατάψυξη για 3 ώρες.
Δες και το βίντεο
Ευχαριστουμε την ειδικό Αγγελική Κ. Μοράρη MSc, Eπιστήμονας Τροφίμων & Διατροφης (BSc) Μεταπτυχιακή εξειδίκευση στην Κλινική Διαιτολογία, https://nutritipsbyaggelikimorari.com
Bloggers
