Φρουτοσαλάτα με γιαούρτι για να διατηρήσετε την γραμμή σας

Το πιο υγιεινό και θρεπτικό πρωινό για να ξεκινήσετε με δύναμη την μέρα σας. Φρούτα και γιαούρτι θα γίνουν οι νέοι καλοί σου φίλοι και θα βοηθήσουν την γραμμή σου να παραμείνει αδύνατη, τους δύσκολους μήνες του καλοκαιριού –κανείς δεν θέλει περιττά κιλά στην παραλία.

Υλικά
1 κεσεδάκι γιαούρτι
1/3 κούπα γλυκό κουταλιού λεμόνι
1 κουτ. σούπας μέλι
¼ κουτ. γλυκού απόσταγμα βανίλιας
2 κούπες κομμένες φράουλες
1 κούπα μούρα
1 κούπα κεράσια κομμένα και χωρίς να κουκούτσια
3 κουτ. σούπας λικέρ Limoncello
1 μπανάνα κομμένη σε μικρά κομμάτια
2 ακτινίδια κομμένα σε κομμάτια

Εκτέλεση
1. Σε ένα μικρό μπολάκι ανακατέψτε καλά το γιαούρτι, το γλυκό λεμόνι, το μέλι, την βανίλια καλά, μέχρι να γίνουν ενιαίο μείγμα.
2. Για την φρουτοσαλάτα, ανακατέψτε σε ένα μπολ τα φρούτα μαζί με το λικέρ. Αφήστε τα να ηρεμίσουν για λίγο και να μαριναριστούν στο λικέρ.
3. Στη συνέχεια, βάλτε το μείγμα του γιαουρτιού στην φρουτοσαλάτα και ανακατέψτε καλά, γαρνίρετε με λίγη μέντα. Η σαλάτα σας είναι έτοιμη.

© 2014-2024 Queen.gr - All rights reserved
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης