10 συμβουλές για να μην πάρουμε κιλά στην καραντίνα

Από τη μία ο φόβος της του κορωνοϊού και από την άλλη η καραντίνα στο σπίτι που μοιάζει μονόδρομος για τον περιορισμό του και τη διαφύλαξη της δημόσιας υγείας.

Η καραντίνα δημιουργεί αρκετά προβλήματα σε όλους μας. Ένα από αυτά τα προβλήματα είναι ο φόβος μήπως αυξήσουμε το σωματικό μας βάρος. Ένα θέμα αρκετά εύλογο μιας και κάνουμε πλέον αρκετά καθιστική ζωή, πάμε από καναπέ στον κρεβάτι και τούμπαλιν. Δεν έχουμε πολλές ασχολίες, οι ενεργειακές μας ανάγκες μειώνονται κι αυτό μας ωθεί στο φαγητό!

Σας έχουμε όμως τη λύση ακολουθώντας 10 απλές και χρήσιμες συμβουλές!

Διάβασε τη συνέχεια στο giorgostsoulis.com