5 σαλάτες που απογειώνουν το αβοκάντο ...και τον ουρανίσκο σου (video)
5 από τις πιο γευστικές σαλάτες που θα θέλεις κάθε μέρα να τρως!
Αυτές οι συνταγές με αβοκάντο αποδεικνύουν ότι αυτό το λαχανικό (που μπορεί να είναι και φρούτο εδώ που τα λέμε) δεν είναι μόνο για γουακαμόλε.
Για να στο αποδείξουμε έχουμε 5 συνταγές με αυτό το θεϊκό συστατικό που μπορεί ν΄απογειώσει κάθε πιάτο και κάθε συνοδευτικό! Κάθε μια από τις σαλάτες είναι γεμάτες με αβοκάντο, ώστε να μπορείς να φας όσο το δυνατόν περισσότερο!
Αβοκάντο: Τα 15 είδη που υπάρχουν και ποιο είναι καλύτερο για την υγεία σου
Το αβοκάντο είναι ένα μοναδικό φρούτο με υψηλή διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία. Είναι πλούσιο σε κάλιο, τον ηλεκτρολύτη που ρυθμίζει τα υγρά του σώματος και μια πολύ καλή πηγή βιταμινών C και Ε. Η βιταμίνη C βοηθά την παραγωγή κολαγόνου και ελαστίνης, χαρίζοντας ελαστική και σφριγηλή επιδερμίδα, ενώ η βιταμίνη Ε μειώνει τις βλάβες που προκαλεί η υπερβολική έκθεση στον ήλιο και καταπολεμά τη γήρανση.
Αυτές είναι οι πιο αγαπημένες συνταγές που μόνο στο facebook έχουν συνολικά 143.000.000 προβολές μέχρι σήμερα!
Μια σαλάτα με αβοκάντο και γαρίδες, μια με αγγούρι, με τόνο, με κοτόπουλο και μια που θα σε συνεπάρει!
Δες σου λέμε πολλά. Πάτα το play και ξεκίνα να ετοιμάζεις την αγαπημένη σου!
Όσο για τα οφέλη του αβοκάντο; Μπες να δεις στη gallery που ακολουθεί...
