Το πιο νόστιμο french toast χωρίς ζάχαρη... κι όμως υπάρχει! Δες πώς θα το φτιάξεις

Πόσες και πόσες φορές δεν σου έχει μείνει μπαγιάτικο ψωμί και επειδή δεν είχες τι να το κάνεις αποφάσισες να το πετάξεις; Ρητορική είναι η ερώτηση! Από εδώ και στο εξής, λοιπόν, όταν συμβαίνει αυτό… θα φτιάχνεις french toast και χωρίς ζάχαρη, μάλιστα!

Ναι, ναι! Υπάρχει μια συνταγή- θα τη δεις παρακάτω- που δεν περιέχει ίχνος ζάχαρης, αλλά συγχρόνως είναι πεντανόστιμη και με μεγάλη θρεπτική αξία. Βλέπεις, το french toast είναι μια εξαιρετική επιλογή πρωινού, καθώς οι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες που περιέχει, θα σου δώσουν την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσεις καλά τη μέρα σου.

Το απόλυτο σοκολατένιο brownie που λιώνει στο στόμα

Η συνταγή περιλαμβάνει, επίσης, και βανίλια, που είναι πλούσια σε αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινικά συστατικά, ενώ η κανέλα που υπάρχει ως συστατικό του french toast θα κάνει όλο το σπίτι να μοσχοβολήσει, αλλά θα ρυθμίσει και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου.

Μιλάμε για μια super συνταγή, λοιπόν! Πάμε να τη δούμε;

Η συνταγή για το french toast

3 μεγάλα αυγά

½ κούπα γάλα

1 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας

½ κουταλάκι κανέλα σε σκόνη

Αλάτι

8 φέτες ψωμί μπριός

Η εκτέλεση της συνταγής

• Σε ένα μπολ ανακάτεψε τα αυγά, το γάλα, τη βανίλια, την κανέλα και το αλάτι. Βούτηξε κάθε ψωμί μέσα στο μείγμα και τηγάνισέ τα στη φριτέζα.

• Τηγάνισέ τα για 5-6 λεπτά μέχρι το ψωμί να πάρει χρυσαφένιο χρώμα.

• Προαιρετικά, σέρβιρε το french toast με σιρόπι σφενδάμου και ζάχαρη άχνη.

Cover photo: Feel Good Foodie

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

• Το yogurt τοστ έχει γίνει viral στο TikTok! Φτιάξε κι εσύ τη συνταγή που έχει ξετρελάνει τους πάντες
• Πατατόσουπα με μπέικον και cheddar! Η πιο yummy συνταγή για ν’ αντιμετωπίσεις το τσουχτερό κρύο

01

03