Τραγανά μπουτάκια κοτόπουλου στο λεπτό

Επειδή, όπως και να το κάνουμε, την πρωτεΐνη μας την χρειαζόμαστε όσο τεμπέλες και αν είμαστε, ορίστε μια απλή και γρήγορη συνταγή για μπουτάκια κοτόπουλου, κατάλληλη για την γραμμή σας αλλά και για το στομάχι σας που απαιτεί κάτι σπιτικό, υγιεινό αλλά και πεντανόστιμο.

Υλικά
5-6 μπουτάκια κοτόπουλου
μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο
1 φλιτζάνι φρυγανιά τριμμένη
ρίγανη
αλάτι – πιπέρι

Εκτέλεση
1.Πλένετε καλά τα μπουτάκια του κοτόπουλου.
2.Αλείφετε με το ελαιόλαδο γύρω-γύρω και αλατοπιπερώνετε.
3.Βουτάτε ένα -ένα τα μπουτάκια σε τριμμένη φρυγανιά.
4.Στρώνετε ένα αντικολλητικό χαρτί στο ρηχό ταψί του φούρνου, απλώνετε τα μπουτάκια και πασπαλίζετε με τη ρίγανη.
5.Ψήνετε στους 200 βαθμούς για 45 λεπτά.