Η πιο νόστιμη σαλάτα με κινόα που έχετε δοκιμάσει ποτέ!

Ο Οργανισμός Ηνωμένων Εθνών για τη Διατροφή και τη Γεωργία (FAO) έχει χαρακτηρίσει την κινόα ως το καλύτερο και πιο θρεπτικό τρόφιμο φυτικής προέλευσης για την ανθρώπινη διατροφή. Αυτό και μονο αρκεί για να τη βάλετε στο καθημερινό σας διατροφολόγιο. Αν πάλι έχετε ακόμη ενδοιασμούς, ενημερωθείτε παρακάτω για τα σπουδαιότερα οφέλη της:

- Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και αμινοξέα
- Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές φυτοθρεπτικές ουσίες
- Είναι εξαιρετική πηγή καλίου, σιδήρου, μαγνησίου και φωσφόρου
- Είναι εύπεπτη
- Δεν περιέχει γλουτένη
- Έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη
- Είναι εξαιρετική πηγή ασβεστίου
- Βοηθά στην καλή τροφοδότηση του εγκεφάλου με αίμα
- Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες

Για αυτούς και ακόμη περισσότερους λόγους θα πρέπει να την καταναλώνετε συχνά. Βρήκαμε για εσάς, λοιπόν, μια τέλεια συνταγή με κινόα για να γλείφετε και τα δάχτυλά σας. Η σαλάτα αυτή είναι πεντανόστιμη και πολύ-πολύ θρεπτική. Δοκιμάστε την!

Διαβάστε ακόμα

Μυρωδάτο ταμπουλέ: Πεντανόστιμη θρεπτική σαλάτα σε λίγα μόλις λεπτά!

Συνταγή για την πιο νόστιμη φρουτοσαλάτα που έχετε φάει ποτέ!

Πεντανόστιμες μπάρες δημητριακών από τα χεράκια σας!