Πιλάτες: Η καλύτερη άσκηση για τις έγκυες!

Αν είστε από τις γυναίκες που γυμνάζονται σε όλη τη ζωή τους τότε δεν θα δυσκολευτείτε να προσαρμόσετε το πρόγραμμα ενδυνάμωσής σας στα νέα δεδομένα που φέρνει μια εγκυμοσύνη. Αν πάλι δεν είστε από τις πιο φανατικές αλλά θέλετε να βοηθήσετε το σώμα σας την περίοδο αυτή που θα ταλαιπωρηθεί δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε το πιλάτες...

Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr