H κόρη της Μαίρης Συνατσάκη έγινε ενός μηνός και η περήφανη μαμά αποκάλυψε τι την έσωσε

Η Μαίρη Συνατσάκη συμπλήρωσε έναν ολόκληρο μήνα στον νέο της ρόλο, τον πιο σημαντικό στη ζωή της, αυτόν της μαμάς.

Κι επειδή το συνηθίζει να δίνει οδηγίες προς ναυτιλομένους με ακρίβεια και λεπτομέρειες, αυτό και έκανε πάλι η Mairiboo, τονίζοντας πώς ακριβώς τα έβγαλε πέρα ως νέα μαμά.

«Σήμερα έγινε ενός μήνα ολόκληρου η μικρουλένια πιτσίνα μας. Λέω να σας ανεβάζω εδώ τι χρειάστηκα πρακτικά και ρεαλιστικά γι' αυτόν τον πρώτο μήνα. Μπορεί να βοηθήσει και να δώσει μια ιδέα σε όσες περιμένετε τα πιτσίνια σας.

Spoiler Alert: Δεν χρειάστηκε να είναι έτοιμο το παιδικό δωμάτιο ΟΥΤΕ ΛΙΓΟ», έγραψε χαρακτηριστικά η Μαίρη.

Έτσι κι αλλιώς και πριν γεννήσει, η Μαίρη είχε εξηγήσει πως δεν θα φτιάξει το σωμάτιο τονίζοντας:

«Δεν έχουμε φτάξει ακόμα το παιδικό δωμάτιο, υπάρχει όμως ένα άδειο δωμάτιο. Δυσκολεύτηκα πολύ για το κεφάλαιο της προετοιμασίας, έφτασα στον 6^ο μήνα για να πάρω ένα φορμάκι για το μωρό. Θέλουμε να έχουμε τα απαραίτητα αλλά να μην πάθουμε αυτή την τρέλα. Στην αρχή θα είναι μαζί μας στο δωμάτιο το παιδί, όταν είναι όλα έτοιμα θα σας τα δείξω».

Ο τοκετός και ο θηλασμός

«Οραματίζομαι τον τοκετό αλλά ξέρω ότι κάτι μπορεί να προκύψει, θέλω να γεννήσω φυσιολογικά με μια δόση επισκληριδίου. Θα ήθελα να θηλάσω, ξέρω ότι θέλει υπομονή, σκέφτομαι τον σύμβουλο θηλασμού, αν τα πράγματα δεν κυλίσουν πανεύκολα, θα ήθελα να θηλάσω για όσο αντέξω και θα είμαι οκ αν δεν τα καταφέρω», είχε πει η Μαίρη πριν γεννήσει και τελικά ο τοκετός της έπρεπε να γίνει με καισαρική.

Όσο για τον θηλασμό, η ίδια έδειξε το app που χρησιμοποίησει για να θυμάται, πότε, πόσο και από ποιο στήθος θήλασε, εξαιρετικά χρήσιμο για μια νέα μαμά που μέσα στην αϋπνία της πρέπει να κρατάει σημειώσεις.

Η θλίψη μετά τον τοκετό και οι συμβουλές για την επιλόχειο κατάθλιψη

«Θεωρούσα ότι οι ορμόνες μου ήταν τέλεια. Μου συνέβη όμως αυτή η θλίψη όταν γυρίσαμε στο σπίτι από το μαιευτήριο. Ήταν η επιστροφή στο συνηθισμένο μας περιβάλλον σε μία εντελώς όχι συνηθισμένη συνθήκη. Είναι περίεργες αυτές οι αλλαγές, βάλε και τις ορμόνες μέσα. Εξαιτίας των δικών μου θεμάτων ψυχικής υγείας και των διαταραχών με το άγχος και των κρίσεων πανικού, ήταν πάντα οι κεραίες μου πολύ ανοιχτές με αυτό και είχα ενημερώσει το περιβάλλον μου.

Στο σπίτι της Mairiboo & του Ίαν Στρατή το νέο έτος έφερε το ωραιότερο δώρο

Η θλίψη μετά τον τοκετό και οι συμβουλές για την επιλόχειο κατάθλιψη

«Θεωρούσα ότι οι ορμόνες μου ήταν τέλεια. Μου συνέβη όμως αυτή η θλίψη όταν γυρίσαμε στο σπίτι από το μαιευτήριο. Ήταν η επιστροφή στο συνηθισμένο μας περιβάλλον σε μία εντελώς όχι συνηθισμένη συνθήκη. Είναι περίεργες αυτές οι αλλαγές, βάλε και τις ορμόνες μέσα. Εξαιτίας των δικών μου θεμάτων ψυχικής υγείας και των διαταραχών με το άγχος και των κρίσεων πανικού, ήταν πάντα οι κεραίες μου πολύ ανοιχτές με αυτό και είχα ενημερώσει το περιβάλλον μου.

Θέλω να ξέρετε, θέλω να με παρακολουθείτε μετά την εγκυμοσύνη. Είχα πει και στον ψυχολόγο μου μη μου συμβεί καμιά επιλόχειος, που αν συμβεί, θα το αντιμετωπίζαμε δεν με φοβίζει, απλά ήθελα να υπάρχει ένα σχέδιο δράσης. Δεν είναι επιλόχειος τα baby blues.

Αν κρατήσει το συναίσθημα αυτό της θλίψης περισσότερο από δύο εβδομάδες, τότε είναι καλό να μιλήσετε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας.

Αυτό που ήθελα να πω είναι ότι επειδή ξεκινάς με ένα πάρα πολύ χαρούμενο συμβάν και γεγονός και όλοι οι άνθρωποι είναι πολύ χαρούμενοι γύρω σου και και και είναι λίγο παράταιρο να νιώθεις εσύ μόνος σου τη θλίψη», ανέφερε η Μαίρη Συνατσάκη.

«Να φροντίσετε με κάποιον τρόπο τον εαυτό σας. Α! Εκείνη την ώρα έβαζα βίντεο κλήσεις με τους φίλους μου, για να τους δείξω το μωρό και να δουν τι κάνει. Γενικά να περνάει λίγο η κατάσταση από τη θλίψη σε κάτι διαφορετικό σαν συναίσθημα. Γενικά δεν μου αρέσει να κρίνω τι κάνουν οι άνθρωποι, πολλώ δε μάλλον οι γυναίκες που βρίσκονται στη φάση της λοχείας. Θέλετε να πάτε για νύχια; Για μαλλιά; Πάτε, κάντε ό,τι θέλετε. Μην ακούτε κανέναν κερατά που θα σας πει ότι αφήνετε το παιδί για να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας και ασχοληθείτε με τον εαυτό σας.

---

Ελπίζω να έχετε ανθρώπους στο περιβάλλον σας, που αυτό το πράγμα θα το κατανοήσουν και θα σας βοηθήσουνε.

Γιατί άμα θες εσύ να πας να κάνεις κάτι κάποιος πρέπει να κρατήσει το παιδί, δεν διαφωνώ. Αντιμετωπίζετε, φεύγει μόνο του. Αν δεν φύγει, είπαμε το συζητάμε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Όλα αντιμετωπίζονται, όλα λύνονται.

Να κάνετε ό,τι σας παίρνει το μυαλό από τη σκοτεινιά και αν είστε σε περιβάλλον με γυναίκα που θα γεννήσει να έχετε και εσείς τα μάτια σας και τα αυτιά σας ανοιχτά, γιατί έχετε και εσείς ευθύνη για το πώς ρε παιδί μου θα βοηθήσετε έναν άνθρωπο.

Και είναι πολύ βασικό να βοηθήσετε έναν άνθρωπο ανεξάρτητα από το τι πιστεύετε εσείς, αν σας φαίνεται υπερβολή, αν δεν σας φαίνεται υπερβολή. Παραμερίστε το.

Είναι ένας πολύ ιδιαίτερος λαβύρινθος το μυαλό, μετά τη γέννα. Εμένα με βοηθάει και το γεγονός ότι ξεκίνησα ψυχοθεραπεία κατευθείαν. Πέμπτη γυρίσαμε από το μαιευτήριο, εγώ Παρασκευή πρωί με βίντεο κλήση κανονικά στον ψυχολόγο, να τα πω, να κλάψω, να κάνω, να ράνω, αλλά ο καθένας κάνει ό,τι νομίζει.

Απλά το πλαίσιο των ανθρώπων που θα έχετε γύρω σας μετά την εγκυμοσύνη και κατά τη διάρκεια αλλά και γενικά, καλό είναι να είναι ενημερωμένο και ενήμερο! Είναι πολύ βοηθητικό. Καμία ντροπή σε κανένα συναίσθημα παρακαλώ πολύ. Αυτό θέλω να σας μείνει», τόνισε η Μαίρη χαρακτηριστικά λίγες ημέρες μετά τον ερχομό της κόρης της στη ζωή.