Απαγορευμένες τροφές: Τι δεν πρέπει να τρώει μια έγκυος!

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μαμά θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτική. Η διατροφή διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία τόσο της ίδιας όσο και του μωρού. Πάμε να δούμε, λοιπόν, ποιες τροφές είναι απαγορευμένες και καλό θα ήταν να αποφεύγονται:

- Ωμά ή όχι και τόσο καλοψημένα κρέατα
- Οστρακοειδή
- Συκώτι
- Hot dog
- Ωμά λαχανικά (αν δεν έχουν πλυθεί καλά)
- Ωμά ψάρια (sushi)
- Ξιφίας
- Μεγάλες ποσότητες καφεΐνης
- Αλκοόλ
- Μαλακά τυριά (και γενικά μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα)
- Σακχαρίνη
- Εντόσθια
- Τροφές με πολύ λίπος

Διαβάστε ακόμα

Εγκυμοσύνη και ταξίδια πάνε μαζί;

Περίοδος και εγκυμοσύνη: Μπορεί να συμβεί;