Γυμναστική για μαμάδες: Χορέψτε 15 λεπτά και χάστε θερμίδες
Για να κάνετε το παρακάτω πρόγραμμα δεν χρειάζεστε καθόλου εξοπλισμό.
Η Pamela Reif είναι γνωστή για τα υπέροχα και χαρούμενα βίντεο γυμναστικής που κάνει στο Youtube. Δεν θέλει μόνο οι άνθρωποι που κάνουν τα προγράμματα που προτείνει να γυμνάζονται αλλά να είναι και χαρούμενοι.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
