Μητρότητα και ψυχική υγεία μαζί - Πώς θα τα καταφέρετε
Πώς θα ενισχύσει μία μαμά την ψυχική της υγεία.
Μπορεί να υπάρχει η εντύπωση πως μόλις μία γυναίκα μείνει έγκυος, είναι χαρούμενη και πλέει σε πελάγη ευτυχίας, καθώς θα φέρει στον κόσμο το μικρό της, δεν ισχύει όμως για όλες τις εγκυμονούσες αυτό. Μάλλον πρόκειται για ένα στερεότυπο παρά για την πραγματικότητα. Αρκετά συχνά η εγκυμονούσα, όταν μάλιστα είναι και η πρώτη της εγκυμοσύνη, νιώθει υποχρεωμένη να έχει αυτή τη χαρούμενη διάθεση, τόσο που κάποιες φορές αισθάνεται άσχημα αν δεν «γεμίζει» από συναισθήματα χαράς και ευτυχίας.
Πρώτα από όλα, να διευκρινίσουμε πως στην εγκυμοσύνη υπάρχει συνεχής εξέλιξη και η γυναίκα νιώθει όλους τους μήνες να συμβαίνουν «διάφορα» στο σώμα της αλλά και στη ψυχολογία της. Υπεύθυνες θεωρούνται οι ορμόνες για αυτές τις μεταβολές ενώ υπάρχουν και κοινωνικές μεταβολές καθώς η εγκυμονούσα δεν μπορεί να συνεχίσει να κάνει ότι ακριβώς έκανε πριν στη ζωή της. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι κλείνεται στο σπίτι, αντιθέτως, χρειάζεται να προσπαθήσει να διατηρήσει τις δραστηριότητές της που κάποιες φορές είναι δύσκολο, καθώς κουράζεται πιο εύκολα, νυστάζει, κλπ.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
