Ultimate Summer Glow Guide: Η τέλεια καλοκαιρινή λάμψη, υπάρχει!

Τίποτα δεν είναι εντελώς τέλειο. Έκτος, από το αιθέριο summer glow που αποκτούμε το καλοκαίρι! Τι είναι όμως αυτό που μας κάνει να έχουμε αυτήν τη φυσική λάμψη και ομορφιά την περίοδο των καλοκαιρινών μηνών; Έχει να κάνει με την ανέμελη διάθεση της εποχής; Τα μπάνια στη θάλασσα; ‘H μήπως, κάποιο καλά κρυμμένο beauty secret;

Το πολυπόθητο summer glow είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων, εποχικών αλλά και συνολικής υγείας και ευεξίας! Συγκεντρώσαμε λοιπόν, τα απαραίτητα και σου φτιάξαμε τον Ultimate Summer Glow Guide, για να κατοχυρώσεις την τέλεια καλοκαιρινή λάμψη!

#1 Ενυδάτωση τώρα!

Πιστεύουμε πως δε χρειάζεται να μακρυγορήσουμε για αυτήν τη δήλωση! Γνωρίζεις πολύ καλά ότι πρέπει να ενυδατώνεις συχνά τον οργανισμό σου, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, κατά τη διάρκεια των οποίων η εφίδρωση είναι μεγαλύτερη. Άρα και οι ανάγκες μας σε νερό, μεγαλύτερες. Σου έχουμε τα εξής tips: Μοίρασε την ποσότητα του νερού που καταναλώνεις μέσα στη μέρα και προσπάθησε να αποφεύγεις το πολύ κρύο νερό στην έντονη ζέστη!

#2 Ήλιος, ο μεγαλύτερος frenemy σου

Frenemy, σαν να λέμε friend και enemy μαζί. Διότι ναι, ξέρουμε πόσο χαλαρωτική είναι η ηλιοθεραπεία. Και μην ξεχνάμε πως η έκθεση στον ήλιο ενισχύει τη σύνθεση της βιταμίνης D και έχει και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ωστόσο, πρέπει ταυτόχρονα να προστατευτείς από τις βλαβερές ακτίνες UV, που (στην καλύτερη) προκαλούν γήρανση των κυττάρων. Και δεν το θέλουμε αυτό! Θέλουμε το summer glow. Γι’ αυτό, επενδύουμε σε ένα καλό αντηλιακό, με δείκτη SPF τουλάχιστον 30. Και φυσικά, αποφεύγουμε την πολύωρη έκθεση στον ήλιο μεταξύ 11 και 5 το απόγευμα περίπου.

#3 Summer glow διατροφικά tips

Το ότι πρέπει να φροντίζουμε τη διατροφή μας all year long είναι γεγονός! Αλλά αν κάτι πρέπει να τιμήσεις ιδιαίτερα το καλοκαίρι, είναι τα φρούτα της εποχής, όπως τα ροδάκινα, τα σταφύλια, το καρπούζι κ.α. Γιατί είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, σε δροσίζουν και ενυδατώνουν τον οργανισμό σου ακόμα πιο αποτελεσματικά.

#4 Κολλαγόνο: The ultimate boost

Από τον Ultimate Summer Glow οδηγό, δε θα μπορούσε να λείπει και το ultimate boost για γερά μαλλιά, δυνατά νύχια και λαμπερό δέρμα! Σου προτείνουμε ένα ολοκληρωμένο συμπλήρωμα διατροφής με κολλαγόνο, όπως το Collagen της Sky Premium Life. Το συγκεκριμένο προσφέρει ένα μοναδικό συνδυασμό μικροπεπτιδίων κολλαγόνου, υαλουρονικού οξέος, βιταμινών του συμπλέγματος Β (Β1, Β2, Β5, Β6 και Βιοτίνη), βιταμίνη C και μέταλλα, όπως ψευδάργυρο και χαλκό. Με άλλα λόγια, το Collagen της Sky Premium Life είναι ειδικά σχεδιασμένο για summer glow!

Μπορείς να το βρεις σε επιλεγμένα e-pharmacies ΕΔΩ

#5 Vitamin sea και γυμναστική

Η άσκηση είναι πολύ καλή φίλη του summer glow! Είτε αγαπάς τα μπάνια στη θάλασσα είτε τηρείς ευλαβικά το πρόγραμμα γυμναστικής, αρκεί να κινείς το σώμα σου. Γιατί επηρεάζει συνολικά την ευεξία του οργανισμού σου, όχι μόνο τους μυς. Δίνουμε bonus points στα μπάνια στη θάλασσα, γιατί μας κάνουν micropeeling και έχουν ευεργετικές ιδιότητες για το δέρμα!

#6 «Είναι το φυσικό μου»

Με τα παραπάνω βήματα, έχεις ήδη το summer glow στο τσεπάκι σου. Για αυτό, μην φοβηθείς! Άσε στην άκρη το βαρύ μακιγιάζ, και τα πολλά προϊόντα styling.

Ακολούθησε τις συμβουλές που συγκεντρώσαμε στον Ultimate Summer Glow guide και αφέσου στην καλοκαιρινή εκδοχή της φυσικής σου ομορφιάς, για να λάμπεις από μέσα προς τα έξω!