Εποχική τριχόπτωση: Δες ποια συνήθεια σου την εντείνει και πώς να την αντιμετωπίσεις

Για αρχή, μην πανικοβάλλεσαι! Η εποχική τριχόπτωση είναι κάτι που συμβαίνει σε όλο τον κόσμο. Δηλαδή, είναι φυσιολογικό να χάνουμε καθημερινά γύρω στις 50-100 τρίχες, από τις οποίες η κάθε τρίχα αντικαθίσταται και αναπτύσσεται ξανά. Μπορώ όμως να σε καταλάβω, καθώς αν ανήκεις στις γυναίκες που έχουν λεπτά μαλλιά νιώθεις ότι στο τέλος δεν θα μείνει καμία τρίχα επάνω στο κεφάλι σου.
Κάτι τέτοιο όμως δεν θα συμβεί!

Αιτίες που προκαλούν τριχόπτωση

Πολλοί οργανισμοί έχουν την τάση να παράγουν υπερβολική ποσότητα ελαίων στο τριχωτό της κεφαλής, με αποτέλεσμα να δημιουργείται ένα περιβάλλον που δυσχεραίνει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

Επιπλέον, η έλλειψη καθαριότητας μπορεί να οδηγήσει στη συσσώρευση ελαίων, σκόνης και βρωμιάς στο τριχωτό κεφαλής, ενώ η κληρονομικότητα μπορεί εξίσου να είναι μια αιτία εμφάνισης της τριχόπτωσης.

Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες καθημερινές συνήθειες οι οποίες μπορεί να εντείνουν το φαινόμενο... Αυτό που έχεις να κάνεις, λοιπόν, είναι να μην ταλαιπωρείς επιπλέον τα μαλλιά -μέσα στην καθημερινότητά σου- και να ακολουθήσεις τα παρακάτω steps τα οποία θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις το «πρόβλημα» της εποχικής τριχόπτωσης.

Έχεις αραιά φρύδια; 5 serum που θα σου χαρίσουν πιο γεμάτα και υγιή φρύδια

Το καυτό νερό αφυδατώνει τα μαλλιά

Το μπάνιο με καυτό νερό μπορεί να θεωρηθεί ένας από τους κύριους λόγους φθοράς της τρίχας καθώς την αφυδατώνει πολύ. Για να το αποφύγεις αυτό, προτίμησε να λούζεις τα μαλλιά σου με χλιαρό νερό, και στο τέλος -για λίγα δευτερόλεπτα- να ρίχνεις λίγο κρύο νερό, ώστε να παραμένουν ενυδατωμένα, υγιή και λαμπερά.

Κάνε ένα διάλειμμα από τα εργαλεία styling

Καλό είναι να κάνεις ένα διάλειμμα από τα εργαλεία styling, όπως πιστολάκια και ισιωτικά καθώς αφυδατώνουν τα μαλλιά και ταλαιπωρούν παραπάνω την τρίχα.

Περιποίηση του τριχωτού της κεφαλής

Η περιποίηση του τριχωτού της κεφαλής είναι το Α και το Ω καθώς τα υγιή μαλλιά ξεκινούν από τον θύλακα. Επίλεξε προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη Β6 ή θειικό ψευδάργυρο τα οποία βοηθούν στην ανάπτυξη των υγιών μαλλιών. Επιπλέον, το μασάζ με μία ειδική βούρτσα ή ένα hair scrub θα βοηθήσει παραπάνω την κυκλοφορία, θα καθαρίσει του θύλακες και θα συμβάλει στην υγιή και πιο γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών.

Πρόσεξε την τριβή

Προσπάθησε να μην τρίβεις τα μαλλιά σου με την πετσέτα μετά από το ντους. Η τριβή οδηγεί σε φριζάρισμα, ψαλίδα, ενώ αφυδατώνει τα μαλλιά. Επίσης, όσο κι αν σου φανεί παράξενο τα σκουφάκια που λατρεύεις να φοράς αυτή την εποχή ξανά και ξανά, προκαλούν επίσης μεγάλη φθορά στην τρίχα σου. Καλύπτοντας τα μαλλιά σου με σκουφί όλη την ημέρα, δεν επιτρέπεις στην τρίχα να αναπνέει και απομακρύνεις συγχρόνως την υγρασία από αυτή.

Πρόσεξε τη διατροφή σου

Τέλος, επίλεξε τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες, πυρίτιο, βιταμίνες Α, Β6 (βιοτίνη), Β7, Β12 και ψευδάργυρο. Τέτοιες τροφές είναι οι ξηροί καρποί, τα λαχανικά, ο σολομός, οι σαρδέλες, τα καρότα κλπ.

Editor's tips: Ιδανικά, τον χειμώνα πρέπει να επισκέπτεσαι τακτικά τον κομμωτή σου έτσι ώστε να διατηρείς τα μαλλιά σου υγιή, λαμπερά και δυνατά.

Καρέ μαλλιά: 5 ultra chic χτενίσματα που ταιριάζουν σε κάθε περίσταση