Τα «σημάδια» που άφησαν οι γιορτές στην επιδερμίδα μας -Τι πρέπει να κάνεις σύμφωνα με την ειδικό

Οι γιορτές πέρασαν γεμάτες από χαρά, γέλιο και φυσικά πολλές απολαύσεις. Με τα τραπέζια γεμάτα λιχουδιές, τα ποτήρια να γεμίζουν συνεχώς και τις νύχτες γεμάτες από λαμπερά πάρτι και εορταστικά events, ίσως να παρασυρθήκαμε λίγο παραπάνω...
Ίσως φάγαμε, ήπιαμε και κάποιες φορές... κοιμηθήκαμε ακόμα και με το μακιγιάζ μας, χωρίς να αφιερώσουμε χρόνο στην skincare routine.

Τώρα όμως που οι γιορτές πέρασαν, είναι η στιγμή να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να αποκαταστήσουμε την υγεία της επιδερμίδας μας, επαναφέροντας τη λάμψη που μας αξίζει. Το ποτό, τα γλυκά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, έχουν άμεσο αντίκτυπο στις ορμονικές και μεταβολικές λειτουργίες, προκαλώντας υπερβολική παραγωγή σμήγματος, που μπορεί να φράξει τους πόρους και να οδηγήσει σε λιπαρότητα και ακμή. Πιο συγκεκριμένα και σύμφωνα με τη Χρύσα Δαούλα, Ιατρός με εξειδίκευση στο κομμάτι της Αισθητικής Ιατρικής, αυτά είναι τα «σημάδια» που άφησαν οι γιορτές στην επιδερμίδα μας...

Το βήμα στην skincare ρουτίνα σου που επιβραδύνει τη γήρανση και δεν πρέπει να παραλείπεις είναι ένα

Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην επιδερμίδα

Ορμονικές μεταβολές

Η κατανάλωση ζάχαρης, αλκοόλ και επεξεργασμένων τροφίμων αυξάνει τη γλυκόζη στο σώμα. Αυτό σημαίνει αυξημένη παραγωγή σμήγματος, λιπαρότητας, φραγμένων πόρων, αλλά και σπυράκια στην επιδερμίδα.

Η επιδερμίδα χάνει τη σφριγηλότητα

Η αυξημένη γλυκόζη, επίσης, βλάπτει το κολλαγόνο και την ελαστίνη, που είναι υπεύθυνα για τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος. Αυτό οδηγεί σε πιο λεπτό, χαλαρό δέρμα με την εμφάνιση ρυτίδων και απώλεια της φυσικής ελαστικότητας του δέρματος.

Οδηγός αγοράς: Τα beauty προϊόντα που έχουν γίνει viral στο TikTok και αξίζει να επενδύσουμε το 2025

Φλεγμονή και ευαισθησία του δέρματος

Η διαρκής φλεγμονή από την υπερκατανάλωση αυτών των τροφών διαταράσσει τον επιδερμικό φραγμό του δέρματος, προκαλώντας ερυθρότητα και ευαισθησία. Το δέρμα γίνεται πιο επιρρεπές σε εξωτερικές επιθέσεις και «ζημιές» λέει η Χρύσα Δαούλα, Ιατρός με εξειδίκευση στο κομμάτι της Αισθητικής Ιατρικής.

Αφυδάτωση από το αλκοόλ

Τέλος, η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί αφυδάτωση, κάνοντάς το δέρμα να φαίνεται θαμπό και κουρασμένο. Αυτό εντείνει τις αρνητικές επιπτώσεις στην υφή και την όψη της επιδερμίδας, δημιουργώντας την αίσθηση ξηρότητας και τραβήγματος.

Ανάκτηση και αποκατάσταση μέσα σε 4 εβδομάδες

Τα καλά νέα είναι ότι, με τις κατάλληλες θεραπείες και τα skincare προϊόντα, η επιδερμίδα μπορεί να ανακτήσει τη φυσική της υγεία και λάμψη σε περίπου 4 εβδομάδες.

Ενυδατικές κρέμες, μάσκες προσώπου και αντηλιακή προστασία

Η καθημερινή ρουτίνα περιποίησης πρέπει να περιλαμβάνει τουλάχιστον, μία ενυδατική κρέμα για να θρέψει και να αναζωογονήσει το δέρμα, μάσκες προσώπου για βαθύτερη αποτοξίνωση και ανανέωση και φυσικά αντηλιακή προστασία για να το προστατεύσουμε από τις βλαβερές ακτίνες UV, διασφαλίζοντας έτσι υγιή και λαμπερή επιδερμίδα κάθε μέρα.

Skin booster, μεσοθεραπείες και χημικά peeling

Θεραπείες όπως το skin booster και η μεσοθεραπεία ενυδατώνουν το δέρμα, ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου και βοηθούν στην αποκατάσταση της σφριγηλότητας. Τα χημικά peeling προσφέρουν ανανέωση, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και προάγοντας την υγιή όψη της επιδερμίδας. Επιπλέον, στο εξωτερικό είναι πού γνωστές οι ενδοφλέβιες θεραπείες καθώς είναι ιδανικές για να προσφέρουν τις απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που μπορεί να μας στερούν οι διατροφικές συνήθειες, ενισχύοντας έτσι την υγεία και την εμφάνιση της επιδερμίδας.

Το 2024 ήταν η χρονιά των beauty αμαρτιών μου - 4 κακές συνήθειες που θα αλλάξω το 2025