Λαμπερή επιδερμίδα με το πιο δροσιστικό smoothie!

Η ζέστη ανυπόφορη και όσες δεν έχετε καταφύγει ήδη σε κάποια κοντινή παραλία, σίγουρα ένα δροσιστικό smoothie μπορεί να δώσει μια ανάσα δροσιάς τόσο σε εσάς, όσο και στην επιδερμίδα σας, μέσα στον καύσωνα!

Έτσι, εκτός από το αντηλιακό που θα πρέπει να εφαρμόζετε καθημερινά, η επιδερμίδα σας έχει ανάγκη από μια extra τόνωση και ενυδάτωση! Αυτό το smoothie , λοιπόν, θα διατηρήσει την επιδερμίδα σας λαμπερή, ακόμη και τις πιο ζεστές μέρες του φθινοπώρου.

Θα χρειαστείτε:

½ φλιτζάνι μύρτιλα
½ βατόμουρα
½ σμέουρα ή φράουλες
½ φλιτζάνι κατσαρό λάχανο (καλε)
2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι ή γάλα
2 κουταλιές της σούπας μέλι

Η προετοιμασία θα σας πάρει λιγότετρο από λεπτό!

Ρίξτε όλα τα συστατικά σε ένα μίξερ και ανακατέψτε για μερικά λεπτά. Στραγγίξτε το χυμό από το μείγμα σε ένα ποτήρι. Διατηρήστε το smoothie στο ψυγείο.

Τα μούρα, τα βατόμουρα, τα φραγκοστάφυλα, τα μύρτιλα, τα raspberries και οι φράουλες είναι πλούσια σε βιταμίνη C, ενυδατώνουν την επιδερμίδα και αυξάνουν τα επίπεδα του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Ιδανικό smoothie για τις ζεστές μέρες, όπως τη σημερινή!