Πώς να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας νεανική

Η θέα της πρώτης ρυτίδας είναι σίγουρα ένα σκληρό θέαμα για όλες τις γυναίκες. Και μπορεί στην αγορά να κυκλοφορούν αμέτρητες αντιγηραντικές κρέμες, έχετε όμως σκεφτεί ότι ίσως κάποιες τροφές να είναι πιο αποτελεσματικές για να διατηρηθεί η επιδερμίδα σας φρέσκια;

Πρώτη και καλύτερη η ντομάτα η οποία βοηθά στην πρόληψη της στεφανιαίας νόσου αλλά και την καθυστέρηση της γήρανσης του δέρματος εξουδετερώνοντας τις καταστροφικές ελεύθερες ρίζες οξυγόνου.

Το ψάρι επίσης είναι μία πολύ σημαντική τροφή καθώς καταπολεμά την ξηρότητα του δέρματος και καθυστερεί τις ρυτίδες λόγω των Ω3 λιπαρών που περιέχει.

Τέλος, το γνωστό σε όλους ελαιόλαδο το οποίο βρίσκεται άφθονο στην Ελλάδα, είναι επίσης μία πολύ σημαντική αντιγηραντική τροφή.