5 κακές συνήθειες που καταστρέφουν την επιδερμίδα σου!
Καιρός να τις σταματήσεις!
Η επιδερμίδα σας χρειάζεται ιδιαίτερη περιποίηση και φροντίδα. Μην ξεχνάτε να πίνετε καθημερινά άφθονες ποσότητες νερού και πράσινου τσαγιού. Επιπροσθέτως, εμπλουτίστε τη διατροφή σας με λαχανικά, φρούτα και ξηρούς καρπούς.
Τέλος, ήρθε ο καιρός να πείτε όχι στις συνήθειες που καταστρέφουν την επιδερμίδα σας. Ποιες είναι αυτές; Πάμε να τις δούμε:
1. Ξεχνάτε να ξεβαφτείτε: Αν δεν αφαιρείτε ευλαβικά το make up σας κάθε βράδυ μην περιμένετε να έχετε υγιή και λαμπερή επιδερμίδα. Πλένετε καλά το πρόσωπό σας και ενυδατώνετέ το με ειδικές κρέμες νύχτας
2. Μασάτε διαρκώς τσίχλα: Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι η υπερβολική κατανάλωση τσίχλας μπορεί να δημιουργήσει πρόωρες ρυτίδες γύρω από το στόμα σας
3. Κάνετε μπάνιο με καυτό νερό: Το πολύ ζεστό νερό μόνο κακό κάνει στο δέρμα σας, μιας και το ξηραίνει έντονα και χάνει τη φυσική του λιπαρότητα
4. Το υπερβολικό στρες σας γερνά: Το άγχος καταστρέφει τη νεανικότητα της επιδερμίδας σας. Μήπως να χαλαρώνατε λίγο; Η yoga και το pilates θα σας βοηθήσουν σημαντικά
5. Για όλα φταίει το κινητό σας τηλέφωνο: Μήπως αυτό είναι υπαίτιο για τα σπυράκια που εμφανίσατε χωρίς λόγο και αιτία; Για σκεφτείτε που αφήνετε το κινητό σας και μετά το ακουμπάτε στο πρόσωπό σας. Μην ξεχνάτε να το απολυμαίνετε με υγρά μαντηλάκια μέσα στην ημέρα
Διαβάστε ακόμα
