Το αγαπημένο μου υγιεινό πρωινό που με κρατάει όλη τη μέρα! (video)

Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας και χαρίζει στον οργανισμό την απαραίτητη ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά. Ο οργανισμός σου μένει χωρίς τροφή όλη την νύχτα και το πρωί το σώμα σου χρειάζεται καύσιμη ύλη για να ξεκινήσει να λειτουργεί ο μεταβολισμός. Οπότε μην κάνετε πειράματα με αυτό!

Σήμερα αποφάσισα να σας δείξω το δικό μου αγαπημένο πρωινό που όχι απλά με ξετρελαίνει αλλά με χορταίνει και μου δίνει πολλή ενέργεια για να ανταπεξέλθω σε όλες μου τις υποχρεώσεις κάθε μέρα!

Γι’ αυτό λοιπόν σας έφτιαξα ένα video! Έτσι θα δείτε βήμα βήμα πώς το φτιάχνω κάθε πρωί με την… αυγούλα!

Τα υλικά που θα χρειαστείτε:

Γκρανόλα

Δυο κουταλιές της σούπας γιαούρτι 2%

Ένα κουταλάκι του γλυκού θυμαρίσιο μέλι

Μισή μπανάνα

Δυο κουταλάκια του γλυκού φυστικοβούτυρο

Τριμμένη καρύδα

(Αν θες μπορείς να προσθέσεις ξηρούς καρπούς)

Σε προκαλώ να το φτιάξεις και να μου στείλεις μήνυμα με τις εντυπώσεις σου στο Instagram (@despinakampouri), στο Twitter ή στο Facebook

Καλή επιτυχία και καλές διακοπές!