Η δίαιτα των αυγών χάνεις μέχρι 10 κιλά σε 14 μέρες !!!
Βρήκα τυχαία στο ίντερνετ αυτή την δίαιτα και έχει αποτέλεσμα ουσιαστικό λένε πως χάνεις μέχρι 10 κιλά σε 14 μέρες.
Πρέπει να πίνεις 8- 10 ποτήρια νερό την ημέρα και να κάνεις γυμναστική 30 λεπτά κάθε μέρα για καλύτερο αποτέλεσμα. Να συμβουλευτείς τον γιατρό σου πριν την κάνεις.
Την έκανα χωρίς να κάνω την γυμναστική τρώγοντας πολύ λιγότερα από αυτά που έπρεπε και έχασα 6 κιλά. Δείτε το σχετικό βίντεο για περισσότερες πληροφορίες. Αν πεινάσετε ενδιάμεσα φάτε πράσινο μήλο.
Δευτέρα
Πρωινό
2 βραστα αυγά και ένα κομμάτι πορτοκάλι
Μεσημεριανό
2 κομμάτια γλυκοπατάτα 2 πράσινα μηλα
Βραδινό
μια μεγάλη σαλάτα με κοτόπουλο
Τρίτη
Πρωινό
2 βραστά αυγά και ένα κομμάτι πορτοκάλι
Μεσημεριανό
1 πράσινα λαχανικά & κοτόπουλο
Βραδινό
Σαλάτα , 1 πορτοκάλι κ 2 βραστά αυγά
Τετάρτη
Πρωινό
2 βραστά αυγά και ένα κομμάτι πορτοκάλι
Μεσημεριανό
1 κομμάτι τυρί χαμηλών λιπαρών , 1 ντομάτα και 2 κομμάτια γλυκοπατάτας
Βραδινό
Σαλάτα και κοτόπουλο
Πέμπτη
Πρωινό
2 βραστά αυγά και ένα κομμάτι πορτοκάλι
Μεσημεριανό
Φρούτα 2 μήλα
Βραδινό
Σαλάτα και κοτόπουλο στον ατμό
Παρασκευή
Πρωινό
2 βραστά αυγά και ένα κομμάτι πορτοκάλι
Μεσημεριανό
βραστά λαχανικά & 2 αυγά
Βραδινό
Σαλάτα και ψάρι στην σχάρα
Σάββατο
Πρωινό
2 βραστά αυγά και ένα κομμάτι πορτοκάλι
Μεσημεριανό
Φρούτα μήλο πορτοκάλι σταφύλια
Βραδινό
Κοτόπουλο και λαχανικά στον ατμό
Κυριακή
Πρωινό
2 βραστά αυγά και ένα κομμάτι πορτοκάλι
Μεσημεριανό
σαλάτα με ντομάτα, λαχανικά στον ατμό και κοτόπουλο
Βραδινό
λαχανικά στον ατμό
2η Εβδομάδα
Δευτέρα
Πρωινό
2 βραστά αυγά και ένα κομμάτι πορτοκάλι
Μεσημεριανό
Κοτόπουλο με σαλάτα
Βραδινό σαλάτα , 1 πορτοκάλι και 2 βραστά αυγά
Τρίτη
Πρωινό
2 βραστά αυγά και ένα κομμάτι πορτοκάλι
Μεσημεριανό
2 αυγά βραστά και λαχανικά στον ατμό
Βραδινό
Σαλάτα και ψάρι στην σχάρα
Τετάρτη
Πρωινό
2 βραστά αυγά και ένα κομμάτι πορτοκάλι
Μεσημεριανό
σαλάτα και κοτόπουλο
Βραδινό
1 πορτοκάλι , 2 αυγά βραστά και μια σαλάτα
Πέμπτη
Πρωινό
2 βραστά αυγά και ένα κομμάτι πορτοκάλι
Μεσημεριανό
λαχανικά στον ατμά, τυρί χαμηλών λιπαρών και 2 αυγά βραστά
Βραδινό
σαλάτα με κοτόπουλο
Παρασκευή
Πρωινό
2 βραστά αυγά και ένα κομμάτι πορτοκάλι
Μεσημεριανό
Σαλάτα από σαρδέλες
Βραδινό
σαλάτα και 2 αυγά βραστά
Σάββατο
Πρωινό
2 βραστά αυγά και ένα κομμάτι πορτοκάλι
Μεσημεριανό
Σαλάτα με κοτόπουλο
Βραδινό
Φρούτα πορτοκάλι, μήλο, σταφύλλια
Κυριακή
Πρωινό
2 βραστά αυγά και ένα κομμάτι πορτοκάλι
Μεσημεριανό
λαχανικά στον ατμό και κοτόπουλο
Βραδινό
λαχανικά στον ατμό και κοτόπουλο
Bloggers
