Συνταγή για τα πιο yummy light μπιφτέκια γαλοπούλας
Φτιάξτε την συνταγή αυτή για τα πιο yummy light μπιφτέκια γαλοπούλας
Τα μπιφτέκια γαλοπούλας αυτά είναι ιδανικά για να τα φάτε είτε σκέτα με σαλάτα για δίαιτα είτε με ψωμάκι και να φτιάξετε το δικό σας σπιτικό μπέργκερ.
Όπως και να τα φάτε είναι πεντανόστιμα !!!
Υλικά
1 κιλό κιμά γαλοπούλας
Μια χούφτα Ντοματίνια
2 Φρέσκα κρεμμυδάκια
Φρέσκο δυόσμο
1 αυγό
1 κσ Μουστάρδα ντιζόν
1 κγ Κάρυ
Λίγο αλάτι
Λίγο πιπέρι
Γαλέτα
Οδηγίες
Σε ένα μεγάλο μπολ τοποθετείτε τον κύμα γαλοπούλας και ρίχνετε την μουστάρδα το κάρυ το αλάτι και το πιπέρι κ το αυγό. Φοράτε γάντια και τα ανακατεύετε καλά. Προσθέστε και την γαλέτα και αφού έχετε ψιλοκόψει τα 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, τον δυόσμο και τα ντοματίνια τα ανακατεύετε όλα καλά μαζί. Τα πλάθετε και τα βάζετε σε ένα πιάτο τα σκεπάζετε με μεμβράνη για λίγο στο ψυγείο αν είναι να τα χρησιμοποιήσετε λίγο αργότερα για ψήσιμο ή τα βάζετε στην κατάψυξη σε ξεχωριστά σακουλάκια. Αν τα μαγειρέψετε αμέσως τότε σε μεσαία φωτιά ρίχνετε λίγο ελαιόλαδο και τα ψήνετε καλά και από τις δυό πλευρές. Ρίχνετε λίγο λεμόνι και σερβίρετε με σαλάτα και αυτό είναι το απόλυτο γεύμα για δίαιτα.
Καλή επιτυχία !!!!
Μπορείτε να με βρείτε εδώ :
