Η μία και μοναδική συνήθεια που «καταστρέφει» το σεξ σου

To έχουμε πει πολλές φορές: Το σεξ είναι το Α και το Ω σε μία σχέση, διότι φίλη μου χωρίς σεξ δεν υπάρχει και λόγος να κάνεις σχέσεις. Φυσικά, η αρχαιοτέρα των πράξεων, μπορεί να είναι ωραία και απολαυστική, θα πρέπει όμως να χαρακτηρίζεται, ειδικά στην ηλικία των 25 και πάνω, από ποιότητα, η οποία θα πρέπει να έρχεται πριν την ποσότητα.

Φυσικά, η ποιότητα δεν επέρχεται χωρίς δουλειά και κυρίως μέθοδο μιας και κακά τα ψέματα, ό, τι κάνουμε θα πρέπει να το κάνουμε καλά. Είχες όμως σκεφτεί ποτέ, ότι μία και μόνο συνήθειά σου είναι πολύ πιθανό να σε αποτρέπει από το να κάνεις το τέλειο σεξ;

Κι όμως, σύμφωνα με έρευνα η βασική αιτία η οποία επηρεάζει την ποιότητα του σεξ, είναι η έλλειψη ύπνου. Nαι πολύ καλά διάβασες. Όπως ακριβώς η έλλειψη ύπνου επηρεάζει την υγεία, την εμφάνιση και την απόδοση στη δουλειά, έτσι ακριβώς σε κρατάει μακριά και από το τέλειο σεξ. Σύμφωνα με τους ειδικούς, για να λειτουργήσει σωστά ένας ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται 5 με 7 ολοκληρωμένα REMs που σημαίνει 7 με 9 ώρες ύπνου την ημέρα.

Όπως καταλαβαίνεις, άσε στην άκρη υπολογιστή και κινητό, πιάσε ένα βιβλίο και σε... 5 λεπτά θα κοιμάσαι σαν πουλάκι!