Για ύπνο με νεύρα

Υπάρχει ένας μύθος στο θέμα των σχέσεων που υποστηρίζει πως δεν πρέπει να κοιμόμαστε τσακωμένοι με το άλλο μας μισό, αλλά αντιθέτως να λύνουμε τα προβλήματά μας και να ξαπλώνουμε στο κρεβάτι μονοιασμένοι.

Μία έρευνα όμως του πανεπιστημίου της California έρχεται να συντρίψει το μύθο αυτό. Οι επιστήμονες, λοιπόν, διαπίστωσαν πως οι άνθρωποι λύνουν πολλά από τα προβλήματά τους κατά τη διάρκεια του REM ύπνου (Rapid Eye Movement sleep) –o REM ύπνος στους ενήλικες είναι περίπου οι δύο ώρες από τον συνολικό ύπνο που απολαμβάνει κάθε άνθρωπος.

Όταν οι άνθρωποι, λοιπόν, βρίσκονται σε αυτή τη φάση ύπνου οι νευρώνες λειτουργούν κανονικά σχεδόν όπως όταν είναι και ξύπνιοι. Το μυαλό ανασύρει αναμνήσεις και συνδυάζει τα δεδομένα με αποτέλεσμα το πρωί που θα ξυπνήσετε πιθανόν να έχετε και τη λύση στο πρόβλημά σας. Είναι σαν να λέμε πως κοιμάστε εσείς και η τύχη σας δουλεύει.