Η ψυχολόγος Έφη Κεραμιδά απαντά στις ερωτήσεις σας

Η ερώτηση της αναγνώστριας:

Κάνουμε σεξ με τον φίλο μου, με τον οποίο είμαστε μαζί 1,5 χρόνο, αλλά λόγω πίεσης και ωραρίου δουλειάς το έχουμε περιορίσει στο ελάχιστο (1 φορά την εβδομάδα, και αυτή Σάββατο που μεσολαβεί μέρα ώστε να ξεκουραστεί). Κάνω υπομονή και καταλαβαίνω την κούρασή του, αλλά εμένα ποιος θα με καταλάβει που δεν αντέχω άλλο έτσι; Πως μπορώ να του δώσω να καταλάβει πως έχω κι εγώ δίκιο και να μη με λέει συνεχώς "γκρινιάρα", "αχάριστη" και πως δεν τον καταλαβαίνω;

Η λύση από τη ψυχολόγο και σύμβουλο σχέσεων Έφη Κεραμιδά:

Το σεξ είναι μία έκφραση συναισθημάτων και ίσως η μεγαλύτερη μορφή επικοινωνίας ανάμεσα σε ένα ζευγάρι. Σίγουρα οι εποχές είναι δύσκολες και γεμάτες προβλήματα. Η συμβουλή μου είναι η εξής... Πάρτε τον σύντροφο σας και πηγαίνετε μία βόλτα στην θάλασσα ή οπουδήποτε αλλού σας αρέσει, επ' ουδενί όμως μη μείνετε στο σπίτι. Εκεί εκφράστε του τι νιώθετε, αλλά προσπαθήστε να μείνετε στα γεγονότα. Δηλαδή, υπενθυμίστε του ότι κάνετε σεξ μόνο μία φορά την εβδομάδα και εκφράστε του τους φόβους σας. Εξηγήστε του ότι για εσάς το σεξ είναι ένας τρόπος έκφρασης για να του δείχνετε πόσο σημαντικός είναι για εσάς. Προσπαθήστε να αποφύγετε να τον κατηγορήσετε για οτιδήποτε, γιατί αυτό μόνο κακό θα κάνει. Παραμείνετε στα θετικά που προσφέρει το σεξ. Ότι σας αποφορτίζει και τους δύο, παίρνει την ένταση, χαλαρώνει και καθαρίζει το μυαλό. Πολύ πιθανόν ο σύντροφος σας να νιώθει άσχημα για το σεξ και να το αποφεύγει γιατί μπορεί να πιστεύει ότι οι αποδόσεις του δεν θα είναι αυτές που θα έπρεπε. Εξηγήστε του ότι δεν έχει σημασία για εσάς αυτό, αλλά η σωματική επαφή που σας φέρνει πιο κοντά. Οι άνδρες όταν είναι αγχωμένοι δεν μπορούν να αποδώσουν στο σεξ. Φτιάξτε λοιπόν μία ωραία ατμόσφαιρα στο σπίτι, χαλαρώστε και πειραματιστείτε παρέα. Επίσης καλό θα ήταν να γνωρίζετε ότι επικοινωνούμε όχι μόνο με λέξεις αλλά και με τις εκφράσεις του σώματος μας.. Δηλαδή η ένταση που νιώθετε μπορεί να βγαίνει στις κινήσεις σας και στο σώμα σας. Πριν επιχειρήσετε οτιδήποτε, προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να εκφραστείτε χωρίς φωνές, γιατί μόνο έτσι θα επικοινωνήσετε με τον σύντροφο σας και θα έχετε θετικά αποτελέσματα.